Rumah Sakit

Manfaat Baik Banyak Minum Air Putih dan Kalau Kita Tidak Suka Minum Air Putih, Gimana Cara Mengakalinya?

jantung

Manfaat Baik Banyak Minum Air Putih dan Kalau Kita Tidak Suka Minum Air Putih, Gimana Cara Mengakalinya?

Manfaat Baik Banyak Minum Air Putih dan Kalau Kita Tidak Suka Minum Air Putih, Gimana Cara Mengakalinya? - Rumah Sakit Siloam Hospitals

Manfaat Baik Banyak Minum Air Putih dan Kalau Kita Tidak Suka Minum Air Putih, Gimana Cara Mengakalinya?

Rumah Sakit

Tue, 03 Jan 2017

Amat disayangkan karena hingga saat ini masih banyak yang tidak paham mengenai pentingnya air putih bagi kesehatan tubuh. Terdiri lebih dari 70% cairan, tubuh manusia membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk menunjang berbagai aktifitas. Karena itulah penting untuk kita menjaga supaya tubuh kita tidak terkena dehidrasi. Jumlah cairan yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya adalah sekitar 6-8 gelas/hari. Selain dapat menghilangkan rasa haus, berikut beberapa alasan mengapa Anda harus rajin minum air putih:

1. Menjaga kadar cairan tubuh
2. Memberikan energi pada otot
3. Mengontrol kadar kalori pada tubuh 
4. Membuat kulit tidak terlihat kusam dan sehat 
5. Menjaga fungsi ginjal membantu mengeluarkan racun tubuh melalui urine

Jika Anda atau kerabat tidak menyukai air putih, Anda dapat mengakalinya dengan menambahkan rasa pada air putih tersebut, bukan dengan menggunakan sirup, tetapi dengan irisan buah-buahan (infused water). Selain itu, penting juga untuk mulai membiasakan menyediakan air putih di meja kerja atau tas kerja Anda. 

Silahkan kunjungi Instagram kami @siloamhospitals dan Facebook Page kami Siloam Hospitals (https://www.facebook.com/siloamhospitalsgroup/).

rumah sakit

unit gawat darurat

rumah sakit indonesia

rumah sakit terbesar

rumah sakit terbaik

rumah sakit kanker

rumah sakit jakarta

rumah sakit bagus

rumah sakit otak

rumah sakit jantung

jantung

penyakit jantung

perwatan jantung

gejala jantung

dokter jantung

tips sehat