7 Cara Mengatasi Kulit Kering agar Tampak Sehat & Lembap

 

Kulit kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya yaitu karena sering terpapar udara dingin. Adapun cara mengatasi kulit kering yang bisa dilakukan adalah dengan rutin menggunakan pelembap dan memastikan kebutuhan cairan tubuh selalu terpenuhi.

 

Ciri-ciri kulit kering, seperti permukaan kulit terasa kasar, bersisik, gatal, mengelupas, serta mudah teriritasi, cenderung membuat kulit tampak tidak sehat dan dapat mengganggu penampilan. Oleh karenanya, mari simak sejumlah cara mengatasi kulit kering pada wajah, tangan, maupun kaki selengkapnya melalui ulasan berikut ini.

 

Penyebab Kulit Kering

 

Kulit kering adalah kondisi ketika permukaan kulit terasa kasar, pecah-pecah, dan mudah mengelupas. Kondisi ini bisa terjadi pada kulit wajah, tangan, maupun kaki. Adapun beberapa penyebab kulit kering, di antaranya:

 

• Terpapar udara panas kering atau dingin.

• Mandi air panas terlalu lama, sehingga menghilangkan minyak alami kulit.

• Paparan zat kimia keras pada kulit, biasanya berasal dari produk perawatan kulit, seperti sabun mandi.

• Menggosok kulit terlalu keras.

• Menggunakan obat-obatan tertentu, misalnya salep jerawat yang menyebabkan kulit kering dan mengelupas.

• Menderita penyakit kulit, seperti psoriasis dan eksim.

 

Cara Mengatasi Kulit Kering

 

Perawatan kulit kering yang paling utama adalah menjaga kulit tetap lembap dan sehat. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kelembapan kulit.

 

1. Rajin Membersihkan Kulit dengan Lembut

 

Salah satu cara mengatasi kulit kering adalah membersihkan kulit menggunakan jenis produk pembersih yang lembut. Menggunakan produk dengan komposisi terlalu kuat justru akan mengangkat minyak alami kulit dan membuat kulit menjadi semakin kering.

 

Apabila kulit terasa kencang dan kering setelah membersihkannya dengan produk tertentu, maka ada kemungkinan bahwa produk tersebut mengandung bahan terlalu keras untuk kulit. Dalam memilih produk pembersih, usahakan menghindari kandungan alkohol, sodium lauryl sulfate, dan zat pewangi karena dapat mengurangi kelembapan kulit.

 

2. Perbanyak Asupan Air Putih

 

Salah satu komponen yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit adalah kolagen. Kebutuhan kolagen yang tercukupi membuat kulit menjadi terhidrasi, padat, dan elastis. Namun, perlu diketahui bahwa protein khusus ini memerlukan air agar bisa bekerja secara optimal.

 

Selain itu, hampir 80% bagian dari tubuh terdiri atas air sehingga berkurangnya kadar air dalam tubuh akan berpengaruh terhadap organ-organ di dalamnya, termasuk kulit. Oleh karenanya, jika tubuh kurang asupan air, kulit akan lebih mudah kering dan bersisik. Inilah mengapa disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak air putih. Usahakan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh dengan minum 2 liter air putih setiap harinya.

 

3. Rutin Menggunakan Produk Pelembap

 

Kunci dalam cara mengatasi kulit kering adalah menggunakan pelembap secara rutin. Pemakaian pelembap bermanfaat untuk menjaga lapisan pelindung kulit dari kerusakan dengan cara mempertahankan kelembapan kulit. Agar kelembapan kulit terjaga sepanjang hari, pilihlah produk dengan kemampuan melembapkan yang tinggi, seperti produk yang mengandung ceramide, shea butter, gliserin, asam stearat, dan asam laktat.

 

Waktu paling baik dalam menggunakan pelembap adalah setelah mandi. Pada waktu ini, kulit masih terasa lembap sehingga kulit akan lebih mudah menyerap kandungan dalam produk. Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari agar kulit tetap terhidrasi. Pelembap yang digunakan dapat berupa lotion hingga krim.

 

4. Mengonsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit

 

Cara mengatasi kulit kering juga bisa dilakukan dari dalam, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan kulit. Selain cairan, kulit juga membutuhkan beragam nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya. 

 

Beberapa vitamin yang dibutuhkan oleh kulit di antaranya vitamin A,C, E, dan K yang mampu meremajakan dan menjaga kolagen kulit, sehingga tampak sehat, kuat, dan padat. Vitamin tersebut dapat diperoleh dari asupan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

 

Nutrisi lainnya yang tak kalah penting adalah lemak tak jenuh. Jenis lemak baik ini diketahui mampu membantu memperbaiki sel kulit yang rusak. Asupan lemak tak jenuh ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan.

 

5. Melindungi Kulit dari Udara Dingin

 

Kulit kering tidak hanya dipengaruhi oleh udara yang panas. Pasalnya, udara dingin juga dapat mengurangi kelembapan kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering. Jika memiliki kondisi kulit kering, pastikan untuk menggunakan pelembap dan mengenakan pakaian tertutup saat udara dingin. Apabila dibutuhkan, manfaatkan pula humidifier yang bisa membantu menjaga udara tetap lembap.

 

6. Melakukan Eksfoliasi

 

Salah satu cara mengatasi kulit kering pada wajah adalah dengan melakukan eksfoliasi. Eksfoliasi wajah bertujuan mengangkat sel-sel kulit mati sehingga pelembap bisa meresap secara optimal ke dalam kulit. Namun, langkah ini tidak dapat dilakukan setiap hari karena berisiko menyebabkan iritasi. Lakukan eksfoliasi satu minggu sekali menggunakan scrub yang mengandung enzim papain. Kandungan tersebut dinilai lebih lembut dan aman digunakan.

 

7. Menggunakan Bahan-Bahan Alami

 

Cara mengatasi kulit kering juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan, seperti madu dan minyak zaitun. Bahan-bahan tersebut bisa digunakan dalam bentuk masker atau bahan oles.

 

a. Madu

 

Cara alami mengatasi kulit kering pada tangan dan kaki adalah menggunakan madu. Madu terbukti memiliki efek antioksidan, antiradang, antimikroba, hingga sifat melembapkan dan menyembuhkan. 

 

Selain itu, madu juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan kesehatan kulit. Untuk menggunakannya, oleskan madu ke bagian tubuh yang kering dan diamkan selama 5–10 menit. Lakukan cara ini secara rutin setiap hari sesaat sebelum mandi agar kulit terasa lebih lembap.

 

b. Minyak Zaitun

 

Cara mengatasi kulit kering secara alami berikutnya adalah menggunakan minyak zaitun. Produk ini mengandung antioksidan dan asam lemak yang baik untuk pembersih sekaligus pelembap alami untuk kulit. Untuk mengatasi kulit kering pada wajah, oleskan minyak zaitun sebelum menggunakan pelembap. Sedangkan pada area tubuh lainnya, oleskan minyak zaitun ke area kulit yang kering dan diamkan setengah jam sebelum mandi.

 

Itulah beberapa cara mengatasi kulit kering yang bisa dilakukan secara mandiri di rumah. Penting untuk diketahui bahwa informasi yang tertulis pada artikel ini hanya untuk tujuan edukasi dan tidak dapat menggantikan saran dari tenaga medis profesional.

 

Bahkan, tidak menutup kemungkinan apabila beberapa cara di atas memiliki reaksi berbeda di kulit setiap orang. Oleh karena itu, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan Dokter Spesialis Dermatologi (Kulit) di Siloam Hospitals terdekat untuk memperoleh saran yang tepat terkait permasalahan kulit Anda.

 

Sebagai informasi, tahapan prosedur medis yang Anda jalani terkait dengan kesehatan kulit akan disesuaikan dengan fasilitas kesehatan yang tersedia, sehingga mungkin saja berbeda di setiap rumah sakit. Tenaga medis profesional akan memastikan prosedur medis tersebut sudah sesuai dengan kondisi kesehatan pasien.

 

Lebih lanjut, Siloam Hospitals juga menyediakan Paket Kecantikan dan Perawatan untuk membantu menjaga serta merawat kesehatan kulit, terutama kulit wajah. Pemesanan paket ini pun dapat dilakukan dengan mudah dan praktis melalui aplikasi MySiloam.