6 Fungsi Tulang Pada Manusia & Cara Merawat Kesehatannya

Kita semua tahu bahwa fungsi tulang yang utama bagi tubuh manusia adalah sebagai sistem gerak. Tanpa adanya tulang, bisakah Anda membayangkan bagaimana bentuk tubuh manusia saat ini?

 

Ya, tulang memang memiliki peran besar dalam tubuh, karena itu menjaga kesehatannya sangat penting. Lantas, apa fungsi tulang bagi tubuh? Mari simak selengkapnya melalui ulasan berikut ini.

 

Macam-macam Fungsi Tulang pada Manusia

 

Tulang adalah bagian yang tidak terlihat dalam tubuh manusia, namun perannya sangat signifikan dan tak bisa tergantikan.

 

Salah satu fungsi tulang yaitu sebagai tempat melekatnya otot, sehingga tubuh dapat bergerak dengan normal. 

 

Maka dari itu, penting bagi kita untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang.

 

Selain menjadi tempat melekatnya otot, terdapat fungsi tulang lainnya yang tidak kalah penting bagi tubuh, berikut di antaranya.

 

1. Melindungi Organ Tubuh

 

Tubuh memiliki beberapa organ vital yang cukup penting, sehingga diharapkan tidak terkena cedera agar tetap berfungsi dengan baik.

 

Nah, fungsi tulang salah satunya adalah melindungi organ-organ tersebut. Seperti tulang tengkorak yang melindungi organ otak.

 

Selain itu, jantung yang berada di rongga dada sebelah kiri juga dilindungi dengan ruas tulang rusuk agar tidak mudah tergoncang.

 

Tanpa adanya tulang, rangkaian organ vital tersebut tentu akan berisiko tinggi mengalami cedera dan berdampak buruk pada tubuh.

 

2. Menopang Tubuh

 

Berbicara mengenai fungsi tulang yang satu ini, tentu sebagian besar dari kita sudah mengetahuinya bukan?

 

Ya, fungsi utama tulang adalah sebagai penopang tubuh. Tulang merupakan rangka yang membuat Anda dapat berdiri dengan kokoh seperti sekarang.

Seperti halnya tulang paha yang membantu kaki untuk berjalan dan berdiri. Ada pula tulang punggung agar tubuh bisa tegak, dan sebagainya.

 

Tanpa adanya tulang, tubuh manusia tidak akan bisa berdiri dengan baik, bahkan mungkin Anda tidak dapat membayangkannya bukan?

 

3. Melindungi Saraf

 

Tubuh manusia terdiri dari ribuan elemen, termasuk sistem saraf. Nah, fungsi tulang selanjutnya adalah sebagai tempat menempelnya berbagai saraf

 

Seperti halnya pada tulang punggung yang memberikan struktur dan menyokong tubuh sekaligus melindungi saraf tulang belakang.

 

Saraf tulang belakang terdiri dari saraf-saraf yang bertugas mengirimkan serta menerima pesan dari otak ke tubuh dan sebaliknya. 

 

Karena itulah, apabila terjadi kecelakaan yang memicu cedera pada tulang belakang, akibatnya bisa cukup fatal, bahkan dapat menyebabkan kelumpuhan.

 

4. Menghasilkan Sel Darah Merah

 

Fungsi tulang selanjutnya adalah sebagai tempat pembentukan sel darah merah, utamanya pada tulang belakang di sumsum merah.

 

Proses pembentukan sel darah merah oleh tulang disebut juga dengan eritropoiesis.

 

Tidak hanya sel darah merah, namun di dalam tulang juga terjadi pembentukan sel darah putih yang berfungsi dalam sistem imunitas/kekebalan tubuh.

 

5. Membuat Tubuh Lebih Fleksibel dalam Bergerak

 

Bagaimana tubuh kita bisa bergerak sesuai keinginan? Hal ini karena tulang berperan menyalurkan tenaga yang dihasilkan otot ketika berkontraksi.

 

Karena itulah, fungsi tulang cukup berpengaruh besar terhadap kemampuan tubuh untuk bergerak. 

 

Tulang dan otot juga bekerjasama untuk menciptakan fleksibilitas tubuh ketika melakukan aktivitas.

 

6. Menyimpan Mineral dan Energi dalam Tubuh

 

Mineral memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Nah, fungsi tulang di sini adalah sebagai penampung mineral, seperti kalsium dan fosfor.

 

Selain itu, tulang juga berfungsi sebagai tempat penyimpanan lemak yang disebut dengan lipid. Seperti halnya lemak yang disimpan dalam sel adiposa sumsum kuning. 

 

Apa Saja Nutrisi yang Dibutuhkan Tulang?

 

Setelah mengetahui fungsi-fungsi dari tulang, memahami apa saja nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang juga tak kalah penting.

 

Seperti yang sudah kita bahas, tulang memiliki peran besar dalam tubuh, sehingga kesehatannya perlu dijaga dengan baik.

 

Untuk itu, berikut beberapa nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.

 

1. Kalsium

 

Kalsium adalah mineral utama pembentuk tulang yang harus dipenuhi. Mineral ini tidak dapat dibentuk sendiri oleh tubuh, sehingga Anda bisa mendapatkannya dari makanan.

 

Apabila kalsium pada tulang tidak terpenuhi, maka akan terjadi pengeroposan dan menyebabkan kepadatan tulang semakin berkurang.

 

2. Vitamin B6

 

Vitamin ini menurunkan risiko tulang mengalami osteoporosis (pengeroposan) serta mendukung sel pembentuk tulang.

 

3. Vitamin C

 

Selain bermanfaat untuk kulit, kolagen yang dihasilkan oleh vitamin C juga menjadi salah satu komponen penting untuk tulang dan sendi.

 

Kolagen akan membantu senyawa lain lebih mudah terikat sehingga dapat membentuk tulang yang kuat. 

 

4. Vitamin D

 

Vitamin D dapat membantu tubuh menyerap kalsium secara optimal ke dalam darah dan tulang, sekaligus menjaga kadar kalsium serta fosfor tetap stabil. Apabila dikonsumsi bersamaan dengan kalsium, vitamin ini dapat membantu pertumbuhan tulang dan mencegah pengeroposan. 

 

Nah, itu dia penjelasan mengenai fungsi tulang bagi manusia. Setelah dilihat-lihat, tulang memang merupakan aspek penting dalam tubuh. Karena itu, mulailah membiasakan gaya hidup sehat guna menjaga kesehatan tulang hingga kemudian hari.

 

Jika Anda memiliki keluhan terkait kesehatan tulang, sebaiknya segera berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Ortopedi (Tulang) di Siloam Hospitals terdekat untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat. 

 

Sebagai informasi, tahap pemeriksaan dan pengobatan yang Anda jalani terkait kondisi kesehatan tulang dapat berbeda bergantung pada fasilitas kesehatan masing-masing rumah sakit. Tenaga medis profesional akan menentukan tahapan pemeriksaan dan pengobatan yang disesuaikan dengan kondisi medis setiap pasien.

 

Anda bisa menggunakan aplikasi MySiloam untuk melihat jadwal praktik dokter, membuat janji temu dengan dokter terkait, serta memantau hasil pemeriksaan kesehatan secara online. Mari unduh aplikasi MySiloam sekarang untuk menikmati berbagai fitur yang memudahkan perjalanan kesehatan Anda.