Perawatan Gigi Saat Pandemi Tanpa Pergi ke Dokter

Perawatan gigi saat pandemi memang berbeda dengan masa-masa sebelumnya. Banyak yang tidak menganjurkan untuk melakukan perawatan ke dokter gigi di masa pandemi dan hanya yang benar-benar penting dan darurat kondisi sakit gigi yang boleh dilakukan, misalnya terjadi pendarahan tidak terkontrol, nyeri gigi tak tertahankan, atau trauma pada gigi dan tulang wajah akibat kecelakaan. Jika sebelumnya terbiasa melakukan berbagai perawatan gigi dalam jangka waktu tertentu, maka Anda harus rela untuk tidak melakukannya di masa pandemi ini.

 

Namun, Anda tidak perlu khawatir. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk merawat gigi di rumah. Mungkin tidak sebaik yang dilakukan oleh dokter gigi, tapi paling tidak cara-cara perawatan gigi ala rumahan dapat membantu menjaga kesehatan rongga mulut dan gigi Anda.

 

Pentingnya Perawatan Gigi Saat Pandemi

 

Gangguan kesehatan bisa terjadi kapan saja dan menyerang bagian tubuh mana saja. Orang yang menjaga kesehatan dengan baik juga bisa terkena penyakit, apalagi mereka yang abai pada kesehatan.

 

Rongga mulut merupakan salah satu yang perlu dirawat dengan baik. Jika kesehatan rongga mulut tidak dijaga kebersihannya, maka kemungkinan terserang penyakit dapat semakin tinggi dan tubuh menjadi rentan. Oleh sebab itu, penting bagi Anda untuk memastikan rongga mulut tetap sehat dengan melakukan perawatan gigi di rumah saat pandemi.

 

Jika selama ini Anda termasuk abai dan kurang peduli pada kesehatan gigi, maka sudah saatnya mengubah kebiasaan tersebut.

 

5 Cara Perawatan Gigi Saat Pandemi

 

Menjaga imun tubuh saat pandemi menjadi sangat penting agar tidak mudah tertular penyakit. Rongga mulut merupakan salah satu indikator terbaik untuk mengecek imunitas Anda. Jika terjadi masalah di dalamnya, sistem imun tubuh Anda dapat terpengaruh. Apabila Anda mengalami gusi berdarah, sariawan, dan penyakit mulut lainnya, maka Anda harus segera meningkatkan sistem imun.

 

Berikut ini adalah beberapa perawatan rutin yang dapat Anda lakukan di rumah:

 

1. Gosok Gigi Teratur

 

Rasanya tips merawat gigi di rumah ini sudah diketahui oleh semua orang. Hanya saja masih banyak yang abai melakukannya. Menggosok gigi cukup dilakukan dua kali sehari, pagi dan malam hari. Terlalu berlebihan menggosok gisi, misalnya setiap kali sehabis makan, justru dapat menimbulkan iritasi pada bagian mulut.

 

2. Tambahkan Obat Kumur

 

Menambahkan obat kumur juga sangat disarankan untuk membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang tidak bisa dibersihkan oleh sikat gigi. Obat kumur juga dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap gigi dan kebersihan rongga mulut.

 

Cara perawatan gigi saat pandemi menggunakan obat kumur sebaiknya dilakukan dua kali sehari. Pilih jenis obat kumur yang membuat Anda merasa nyaman saat menggunakannya.

 

3. Gunakan Dental Floss atau Benang Gigi

 

Anda mungkin sering menggunakan tusuk gigi sehabis makan untuk menghilangkan sisa makanan yang menempel. Hati-hati, karena ketajaman tusuk gigi bisa menimbulkan luka pada gusi dan efek jangka panjang dapat timbul jika terlalu sering menggunakannya.

 

Oleh sebab itu, Anda disarankan mulai menggantinya dengan dental floss atau benang gigi. Anda bisa menemukan produk ini dengan mudah di toko obat maupun swalayan.

 

4. Kurangi Makanan Manis dan Asam

 

Mengonsumsi makanan manis merupakan kesukaan banyak orang, seperti kue, minuman manis, dan berbagai camilan. Akan tetapi, tahukah Anda bahayanya bagi kesehatan gigi? Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat membuat zat asam dalam mulut meningkat sehingga pertumbuhan bakteri pun makin tinggi. Hasilnya dapat memberikan efek kurang baik bagi gigi Anda.

 

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman asam, seperti permen asam dan minuman soda, juga tidak baik. Sebaiknya, konsumsi pemanis alami seperti buah dan sayur serta gunakan bahan alami untuk rawat gigi.

 

5. Lakukan Kebiasaan Sehat

 

Selain melakukan empat hal di atas, Anda juga perlu melakukan berbagai kebiasaan sehat yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. Misalnya dengan berolahraga teratur, mengurangi camilan malam, dan istirahat cukup.

 

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Perawatan Gigi Saat Pandemi

 

Banyak hal-hal kecil yang kurang menjadi perhatian orang-orang saat melakukan rutinitas perawatan gigi saat pandemi di rumah. Kenyataannya, hal seperti ini memiliki dampak cukup besar untuk memperkecil risiko mengalami gangguan kesehatan rongga mulut dan gigi. Bagi Anda yang ingin selalu memiliki rongga mulut dan gigi yang sehat, maka harus memperhatikan hal-hal berikut:

 

1. Sikat gigi pagi dan malam hari sebaiknya dilakukan selama dua menit untuk mencegah kerusakan dan kemunculan penyakit gigi dan
2. Gunakan cara alami rawat gigi dengan mengonsumsi berbagai makanan berserat seperti sayur dan buah.
3. Gunakan dental floss atau benang gigi sebelum menyikat gigi, terutama bagi yang punya riwayat penyakit gusi. Jangan lupa gunakan obat kumur.
4. Perhatikan jenis pasta gigi yang digunakan.
5. Ganti sikat gigi setidaknya tiga bulan sekali dan pilih sesuai dengan kontur rongga
6. Perhatikan cara menyikat bagian dalam mulut, pastikan tidak terlalu keras agar tidak membuat gusi berdarah.

 

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter dokter Siloam Hospital terdekat untuk memperoleh diagnosis dan penanganan medis secara tepat.

 

Anda dapat menggunakan fitur Cari Dokter untuk menemukan jadwal dokter, booking, dan buat janji dengan dokter terkait. Atau, gunakan juga aplikasi MySiloam untuk memudahkan Anda berkonsultasi langsung dengan dokter secara online. Mari unduh aplikasi MySiloam dan percayakan kesehatan Anda dan keluarga #BersamaSiloam!