Pencegahan Kanker Hati dengan Lima Langkah Sehat

Kanker hati termasuk kanker yang sangat berbahaya karena menyerang organ hati, salah satu organ tubuh paling penting yang berperan dalam membersihkan racun dan zat berbahaya dalam tubuh. Jika dibiarkan terus-menerus, kanker dapat menyebabkan kerusakan serius pada hati pasien sehingga membuat hati tidak mampu mengeluarkan racun dari tubuh yang menjadi penyebab utama kematian akibat kanker hati. Maka itu, penting untuk pencegahan kanker hati sejak dini. 

Pencegahan Kanker Hati

Anda dapat mempraktikkan beberapa langkah hidup sehat berikut untuk pencegahan kanker hati.

1. Hindari Perilaku Berisiko

Salah satu faktor risiko kanker hati adalah adanya infeksi kronis pada organ hati seperti hepatitis B. Virus ini dapat menyebar melalui penggunaan jarum suntik yang tidak steril hingga kontak seksual tidak aman.

Untuk itu, hindari pemakaian jarum suntik secara bersamaan, melakukan hubungan seksual secara bebas, dan melakukan transfusi darah yang tidak sesuai aturan.

2. Hentikan Kebiasaan Buruk Seperti Merokok dan Mengonsumsi Alkohol

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan ditambah kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko sirosis hati yang dalam jangka panjang dapat berkembang menjadi kanker hati. Maka itu, menghentikan kebiasaan buruk ini segera adalah langkah tepat mencegah terjadinya kanker hati.

3. Perbanyak Konsumsi Makanan Sumber Serat

Hindari makanan berpengawet dan mengandung banyak bahan kimia karena akan memicu terbentuknya sel kanker. Anda juga sebaiknya menghindari makanan yang berjamur karena ada kemungkinan terkontaminasi aflatoksin yang meningkatkan risiko kanker hati.

Sebaliknya, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan sumber antioksidan dan serat tinggi seperti buah dan sayur. Hal ini dikarenakan makanan tinggi serat akan membantu mengikat kolesterol dan estrogen sehingga memperlancar proses pencernaan.

4. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas lebih berisiko terkena penyakit hati dibanding yang tidak. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan tetap ideal dan sehat dengan melakukan olahraga teratur. Jadwalkan aktivitas fisik rutin dalam keseharian, seperti meluangkan waktu 15-30 menit untuk melakukan olahraga favorit.

5. Skrining Rutin

Gaya hidup sehat mencegah kanker hati perlu diimbangi dengan skrining kesehatan rutin yang berguna untuk deteksi dini kanker hati serta mengetahui kondisi kesehatan hati. Anda dapat mengambil pemeriksaan alphafetoprotein untuk mengecek fungsi hati.

Jika diperlukan, skrining lengkap hati dapat dilakukan dengan pemeriksaan lanjutan lainnya seperti USG dan CT Scan abdomen, MRI, hingga biopsi hati untuk mengetahui keberadaan kanker hati secara spesifik dan akurat. Khusus bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit hepatitis B atau C, lakukan pemeriksaan darah dan USG secara berkala.

Mari bersama lakukan langkah-langkah pencegahan kanker hati di atas untuk hidup fit tanpa kanker hati. Masa depan sehat dimulai dari kepedulian Anda sejak awal. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter dokter Siloam Hospital terdekat untuk memperoleh diagnosis dan penanganan medis secara tepat.

Anda dapat menggunakan fitur Cari Dokter untuk menemukan jadwal dokter, booking, dan buat janji dengan dokter terkait. Atau, gunakan juga aplikasi MySiloam untuk memudahkan Anda berkonsultasi langsung dengan dokter secara online. Mari unduh aplikasi MySiloam dan percayakan kesehatan Anda dan keluarga #BersamaSiloam!