Pemakaian Stagen setelah Melahirkan, Apakah Diperbolehkan?

Sebagian besar ibu yang baru melahirkan pasti berharap bahwa berat badan dan bentuk tubuhnya bisa kembali seperti sedia kala secepat mungkin. Untuk mencapai tujuan tersebut, tak jarang para ibu langsung menggunakan stagen setelah persalinan. Namun, apakah pemakaian stagen setelah melahirkan diperbolehkan?

 

Sebenarnya, ada beberapa hal yang perlu ibu perhatikan terlebih dulu jika ingin menggunakan stagen setelah melahirkan. Mari simak penjelasan selengkapnya dalam ulasan di bawah ini.

 

Apa itu Stagen?

 

Stagen adalah semacam alat berbentuk kain panjang yang mirip dengan korset yang berguna untuk mengembalikan bentuk perut dan membuatnya terlihat lebih ramping. Stagen sering dimanfaatkan oleh ibu yang baru saja melahirkan untuk mengembalikan bentuk perutnya seperti sebelum melahirkan.

 

Terdapat dua jenis stagen, yakni stagen olahraga dan stagen pascapersalinan. Stagen olahraga memiliki bahan lebih keras dan kaku karena bertujuan untuk memberikan tekanan pada perut. Sedangkan stagen pascapersalinan bersifat lebih elastis.

 

Stagen olahraga hanya diperuntukkan bagi para olahragawan dan tidak dapat digunakan secara sembarangan. Pasalnya, jenis stagen ini dapat memberikan beberapa efek samping akibat tekanan berlebih pada perut, seperti mual, asam lambung naik, sesak napas, hingga pingsan.

 

Adapun manfaat stagen pascapersalinan adalah sebagai berikut:

 

• Menopang perut.

• Meringankan nyeri perut setelah melahirkan.

• Memudahkan tubuh bergerak.

• Memperbaiki postur tubuh.

• Membantu pemulihan otot-otot dan luka.

• Melancarkan peredaran darah.

• Mengurangi pembengkakan setelah operasi.

 

Pemakaian Stagen setelah Melahirkan, Benarkan Bisa Mengecilkan Perut?

 

Apabila ibu bertujuan melangsingkan tubuh setelah melahirkan dengan menggunakan stagen, maka sebenarnya cara ini dinilai kurang tepat. Pasalnya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa pemakaian stagen setelah melahirkan dapat melangsingkan badan.

 

Selain itu, stagen juga tidak memberikan efek positif dalam mengecilkan perut karena sifatnya yang pasif. Meski pemakaian stagen dapat membuat perut terasa kencang, perut dapat kembali mengendur seperti semula ketika stagen dilepas.

 

Sama halnya dengan pakai gurita setelah melahirkan. Meski alat ini dinilai lebih baik daripada stagen karena tidak seketat dan sekeras stagen, gurita tetap tidak memiliki efek positif untuk mengecilkan perut setelah melahirkan.

 

Jika ingin kembali menurunkan berat badan setelah melahirkan, ibu dapat melakukan senam kegel secara rutin. Senam kegel diketahui dapat membantu mengecilkan perut sekaligus memperkuat otot dasar panggul.

 

Selain itu, menurunkan berat badan setelah melahirkan juga bisa dilakukan dengan memberikan ASI eksklusif secara rutin kepada bayi. Aktivitas ini dapat merangsang kontraksi rahim yang bisa membuat ukuran perut kembali seperti semula seiring waktu.

 

Waktu yang Tepat untuk Pemakaian Stagen setelah Melahirkan

 

Sebenarnya, pemakaian stagen setelah melahirkan diperbolehkan. Namun, pilihan stagen perlu disesuaikan dengan metode persalinan yang ibu lakukan. Jika menjalani persalinan normal melalui vagina, ibu bisa menggunakan stagen tradisional (bengkung).

 

Lantas, bolehkah pakai stagen setelah melahirkan caesar? Penggunaan bengkung setelah melahirkan caesar tidak dianjurkan hingga luka operasi sembuh sepenuhnya dan kering. Ibu bisa menggunakan stagen modern yang lebih elastis agar tidak memberikan tekanan berlebih pada area luka operasi caesar.

 

Berapa Lama Memakai Stagen setelah Melahirkan?

 

Ibu dapat menggunakan stagen sesering mungkin, selama ibu merasa nyaman. Namun, pemakaian stagen setelah melahirkan dianjurkan tidak lebih dari 10–12 jam sehari dan dalam waktu 6–8 minggu saja. Pasalnya, terlalu lama memakai stagen justru dapat meningkatkan risiko kelemahan otot perut.

 

Tips Pemakaian Stagen setelah Melahirkan

 

Pemakaian stagen setelah melahirkan bisa dilakukan dengan memperhatikan beberapa tips berikut ini:

 

• Gunakan stagen dalam durasi yang disarankan dan hindari menggunakannya seharian penuh.

• Pilih stagen yang memiliki bahan berpori, sehingga kulit perut bisa bernapas lebih baik.

• Ganti stagen sesuai dengan perubahan ukuran perut agar ibu tetap nyaman saat mengenakannya.

• Tetap menerapkan pola makan yang sehat dengan gizi seimbang.

• Hindari pemakaian stagen terlalu ketat.

• Usahakan tetap rutin melakukan olahraga ringan yang dianjurkan setelah melahirkan.

• Pilih model stagen yang paling nyaman digunakan.

• Jaga stagen tetap kering agar tidak lembap ketika digunakan.

 

Demikian penjelasan mengenai pemakaian stagen setelah melahirkan. Meski bisa digunakan, penggunaan stagen dapat menimbulkan efek samping, seperti gatal-gatal, ruam kulit, dan rasa nyeri. Jika terjadi efek samping, pemakaian stagen harus segera dihentikan dan konsultasikan kondisi tersebut dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

 

Apabila Anda mengalami keluhan lainnya setelah melahirkan, jangan ragu untuk mengunjungi Siloam Hospitals terdekat untuk berkonsultasi dengan dokter atau memanfaatkan fitur Telekonsultasi di aplikasi MySiloam agar bisa berkonsultasi secara virtual.

Jika ingin membuat janji temu, Anda dapat menggunakan fitur Cari Dokter atau aplikasi MySiloam agar memudahkan Anda check in dan antri lewat virtual queue. Mari unduh aplikasinya dan jaga selalu kesehatan Anda #BersamaSiloam!