Ketahui 12 Tanda-Tanda Melahirkan yang Wajib Ibu Kenali

Penting bagi ibu hamil untuk mengenal tanda-tanda melahirkan agar dapat mempersiapkan diri menghadapi persalinan dengan baik. Umumnya, tanda-tanda mau melahirkan mulai dirasakan ibu hamil sejak 2–3 minggu sebelum Hari Perkiraan Lahir (HPL).

 

Beberapa tanda persalinan sudah dekat yang umum dirasakan pada ibu hamil adalah kontraksi yang lebih intens, hingga air ketuban pecah. Mari kenali 12 ciri-ciri mau melahirkan pada ibu hamil selengkapnya dalam ulasan berikut ini.

 

Tanda-Tanda Melahirkan yang Perlu Dikenali

 

Tanda-tanda melahirkan semakin dekat merupakan hal yang perlu dikenali oleh ibu hamil agar lebih waspada menjelang masa persalinan. Adapun sejumlah tanda-tanda mau melahirkan semakin dekat antara lain:

 

1. Diare

 

Tubuh cenderung memproduksi hormon relaksin lebih banyak ketika sudah memasuki trimester ketiga. Hormon tersebut berfungsi untuk memperbesar otot panggul agar proses persalinan berjalan dengan lancar. Selain itu, hormon relaksin juga turut mengendurkan otot di sekitar rektum yang membuat ibu hamil kerap mengalami diare. Sehingga diare menjadi salah satu tanda persalinan sudah dekat.

 

2. Kontraksi Lebih Intens

 

Braxton Hicks contraction atau kontraksi palsu adalah kondisi ketika otot-otot rahim mengencang dan mengendur secara berulang. Kontraksi palsu umumnya akan dirasakan oleh ibu hamil pada bagian perut dan panggul.

 

Kondisi ini dapat dialami oleh ibu hamil sejak memasuki usia kehamilan 16 minggu. Namun, kontraksi akan lebih intens dan tidak kunjung hilang ketika sudah mendekati waktu persalinan.

 

3. Nyeri Punggung

 

Selain kram perut, ibu hamil juga kerap merasakan nyeri punggung sebagai tanda-tanda melahirkan. Pasalnya, peningkatan hormon relaksin pada trimester ketiga dapat mengendurkan ligamen atau jaringan ikat di dalam tubuh.

 

4. Lebih Mudah Bernapas

 

Tanda persalinan sudah dekat berikutnya adalah lebih mudah untuk bernapas. Umumnya, ibu hamil merasa kesulitan untuk bernapas karena janin dalam kandungan memberikan tekanan pada diafragma. Namun, tekanan tersebut akan menurun menjelang masa persalinan karena janin yang mulai turun ke panggul sehingga posisinya menjadi lebih rendah.

 

5. Perubahan Emosi

 

Perubahan emosi pada ibu hamil dapat menjadi salah satu ciri-ciri mau melahirkan. Ibu hamil akan lebih mudah mengalami perubahan emosi atau mood swing karena tingginya kadar hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh. Namun, perubahan emosi tersebut cenderung meningkat pada beberapa hari sebelum melahirkan.

 

6. Perubahan pada Cairan Keputihan

 

Keputihan saat hamil merupakan kondisi yang normal apabila berwarna putih atau bening dan tidak berbau menyengat. Namun, jika jumlah cairan keputihan tersebut meningkat serta berubah warna menjadi merah muda, bertekstur lebih tebal, dan pekat, ini adalah salah satu ciri-ciri mau melahirkan.

 

7. Sulit Tidur

 

Tanda-tanda melahirkan berikutnya adalah meningkatnya kontraksi palsu menjelang persalinan sering kali menyebabkan ibu hamil merasa tidak nyaman dan sulit untuk tidur terlelap. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah lakukan teknik relaksasi dengan mengatur napas dan stretching sebelum tidur.

 

8. Meningkatnya Frekuensi Buang Air Kecil

 

Frekuensi buang air kecil yang meningkat juga menjadi tanda-tanda melahirkan yang perlu dikenali ibu hamil. Menjelang masa persalinan, bayi akan turun ke rongga panggul dan menekan kandung kemih yang membuat ibu lebih sering buang air kecil.

 

9. Penurunan Berat Badan

 

Ibu hamil yang telah memasuki trimester ketiga cenderung mengalami penurunan berat badan sebagai tanda-tanda melahirkan. Hal ini dapat terjadi karena kadar cairan ketuban yang rendah dan meningkatnya frekuensi buang air kecil sehingga bobot air dalam tubuh menurun.

 

10. Lepasnya Mucus Plug

 

Mucus plug adalah lendir berwarna bening keruh atau merah jambu yang berfungsi melindungi rahim dan janin dari virus dan bakteri. Bila sudah memasuki pembukaan 1, mucus plug tersebut akan terlepas dan keluar dari vagina yang menyerupai flek cokelat.

 

Lantas, berapa lama melahirkan setelah keluar flek cokelat tersebut? Umumnya, salah satu tanda-tanda mau melahirkan pembukaan 1 ini akan muncul beberapa hari atau bahkan beberapa jam sebelum persalinan.

 

11. Air Ketuban Pecah

 

Air ketuban yang pecah menjadi tanda persalinan sudah dekat. Air ketuban merupakan cairan berwarna kekuningan dalam ketuban yang berfungsi melindungi serta mengoptimalkan proses perkembangan janin. Ketika sudah mendekati persalinan, air ketuban tersebut akan pecah karena adanya tekanan dari bayi yang turun menuju panggul.

 

12. Pembukaan Serviks

 

Serviks merupakan bagian leher rahim yang terhubung dengan vagina. Ketika sudah mendekati waktu persalinan, serviks akan terbuka dan melebar karena bayi telah turun ke panggul. Serviks yang melebar sebesar 2–3 sentimeter menandakan persalinan akan terjadi dalam kurun waktu 24–48 jam.

 

Tanda-tanda melahirkan tentu penting dikenali oleh ibu hamil agar dapat mempersiapkan diri menuju persalinan sebaik mungkin. Apabila Anda membutuhkan layanan kehamilan, persalinan, hingga pasca persalinan yang lengkap, Anda dapat langsung mengunjungi NEST yang terdapat di Siloam Hospitals TB Simatupang.

 

Bersama NEST, Anda akan mendapatkan layanan lengkap dan fasilitas mutakhir yang didukung oleh tim dokter multidisiplin, seperti spesialis kandungan dan kebidanan, anak, anestesi, gizi klinis, konsultan laktasi, serta bidan dan tenaga medis profesional lainnya untuk memberikan pengalaman persalinan yang aman, nyaman, dan tak terlupakan.

 

Namun, apabila Anda mengeluhkan gangguan kesehatan selama masa kehamilan, segera kunjungi Siloam Hospitals terdekat guna mendapatkan tindakan medis yang tepat. Gunakan fitur Cari Dokter untuk menemukan jadwal dokter, booking, dan buat janji dengan dokter terkait. 

 

Anda juga dapat menggunakan aplikasi MySiloam untuk kemudahan berkonsultasi langsung dengan dokter secara online. Praktis, mari unduh aplikasinya dan percayakan kesehatan Anda dan buah hati #BersamaSiloam!