9 Tips Bekerja dari Rumah Agar Tetap Produktif, Simak!

Meskipun pandemi COVID-19 telah berakhir dan sudah berstatus endemi, bekerja dari rumah atau work from home (WFH) menjadi kebiasaan baru yang kerap diterapkan oleh sebagian individu sebagai upaya mencegah penyebaran virus. Namun, bagaimana tips bekerja dari rumah agar tetap produktif dan menyenangkan?

 

Mari simak artikel berikut ini untuk mengetahui berbagai cara agar tetap produktif selama bekerja dari rumah.

 

Tips Bekerja dari Rumah agar Tetap Produktif

 

Tak jarang dari individu yang merasa jenuh dan bosan selama bekerja dari rumah sehingga berdampak pada produktivitas yang menurun. Untuk mengatasi kondisi tersebut, berikut adalah sejumlah tips bekerja dari rumah agar tetap produktif yang penting untuk dilakukan.

 

1. Membangun Komitmen untuk Bekerja dengan Serius

 

Saat bekerja dari rumah, bangunlah komitmen untuk menyelesaikan pekerjaan dengan serius dan sebaik mungkin. Meskipun bekerja dari rumah, tanamkan pola pikir bahwa terdapat tanggung jawab pekerjaan yang harus diselesaikan seperti saat berada di kantor.

 

2. Menyiapkan Ruang Kerja Khusus

 

Tips bekerja dari rumah selanjutnya adalah menyiapkan ruang dan meja kerja khusus untuk meningkatkan fokus serta menghindari berbagai gangguan saat sedang bekerja. Untuk membiasakan diri, aturlah meja kerja di rumah agar menyerupai meja di kantor. Pastikan juga untuk memilih ruang yang memiliki pencahayaan serta sirkulasi udara yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh selama bekerja dari rumah.

 

3. Membuat Rencana dan Jadwal Rutinitas Harian

 

Penting pula untuk membuat rencana dan jadwal kegiatan yang harus dilakukan dan diselesaikan agar dapat mengoptimalkan jam kerja selama di rumah. Selain itu, ada baiknya untuk menjadwalkan waktu bekerja yang merupakan momen terbaik Anda untuk mulai bekerja. Misalnya, jika Anda merasa pikiran lebih jernih pada pagi hari, buatlah jadwal kerja mulai dari waktu tersebut.

 

4. Mengatur Jam Kerja di Rumah seperti saat Berkantor

 

Perlu diingat, bekerja dari rumah bukan berarti bisa mengatur jam kerja sesuai keinginan. Untuk menjaga produktivitas, sebaiknya terapkan jam kerja di rumah sesuai dengan jam saat berkantor. Misalnya, jika jam kerja di kantor mulai dari jam 9.00–16.00, disarankan untuk tetap menerapkan jam kerja tersebut selama WFH dan lakukan kegiatan lain di luar jam kerja tersebut guna menjaga work life balance.

 

5. Menghindari Hal-Hal yang Dapat Mengganggu Konsentrasi

 

Tips bekerja dari rumah agar tetap produktif selanjutnya adalah menghindari hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasi kerja. Misalnya, ada baiknya untuk mematikan televisi atau notifikasi media sosial di smartphone guna mencegah terganggunya fokus dan konsentrasi saat sedang bekerja.

 

6. Tetap Berkoordinasi dengan Rekan Kerja

 

Agar proses bekerja dapat berlangsung secara optimal, jangan lupa untuk selalu berkoordinasi dengan rekan kerja melalui komunikasi digital, seperti telepon, chat, video call, dan lain sebagainya. Hal ini penting dilakukan agar dapat membantu menumbuhkan kepercayaan dan kerja sama antar rekan kerja serta memudahkan para karyawan untuk menyampaikan keluhan terkait dengan pekerjaan kepada atasan walaupun tidak bertemu secara tatap muka.

 

7. Menjalin Komunikasi dengan Kerabat

 

Untuk menghilangkan rasa jenuh saat bekerja dari rumah, luangkanlah waktu untuk menjalin komunikasi dengan pasangan, teman, atau keluarga di rumah. Ceritakanlah apa saja kegiatan yang telah Anda lalui pada hari tersebut. Jika sedang beristirahat, tak ada salahnya untuk pergi ke luar rumah dan menikmati secangkir kopi di kedai kopi bersama kerabat guna menghilangkan bosan saat bekerja dari rumah.

 

8. Meluangkan Waktu untuk Peregangan

 

Bekerja dari rumah kerap membuat seseorang memiliki kebiasaan duduk terlalu lama yang berpotensi menyebabkan sakit pinggang (low back pain), gangguan leher dan tulang belakang, hingga memicu obesitas. Sebagai upaya menghindari kondisi tersebut, cobalah untuk menggerakkan tubuh dengan cara berdiri, stretching ringan, atau jalan kaki di sekitar rumah selama kurang lebih 1–2 menit setelah duduk selama 30 menit.

 

9. Merawat Diri dengan Baik

 

Salah satu tips bekerja dari rumah yang tidak kalah penting adalah menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, berolahraga secara rutin, dan mencukupi waktu istirahat.

 

Selain itu, untuk menjaga kesehatan mental dan menghilangkan rasa bosan saat bekerja dari rumah, cobalah luangkan waktu untuk memanjakan diri dengan pergi ke salon, berlibur, atau melakukan hobi dan aktivitas menyenangkan lainnya. Kegiatan ini dipercaya mampu meningkatkan suasana hati sehingga dapat memaksimalkan produktivitas saat bekerja nantinya.

 

Itulah beberapa tips bekerja dari rumah yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan produktivitas. Di samping itu, pastikan juga untuk selalu menerapkan pola hidup sehat agar tubuh tetap fit sehingga mampu menyelesaikan pekerjaan dengan baik.

 

Namun, jika Anda mengeluhkan gejala tidak biasa terkait kondisi tubuh, jangan ragu untuk mengunjungi Siloam Hospitals terdekat guna memperoleh diagnosis, penanganan, dan saran perawatan yang tepat dari dokter terkait.

 

Sebelum itu, jadwalkan terlebih dahulu pertemuan Anda dengan dokter melalui fitur Cari Dokter atau menggunakan aplikasi MySiloam. Atau, gunakan juga aplikasi MySiloam untuk memudahkan dalam berkonsultasi langsung dengan dokter secara virtual melalui fitur Telekonsultasi. Unduh MySiloam sekarang dan jaga selalu kesehatan Anda #BersamaSiloam!