Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Tipes, Apel Salah Satunya!

Tipes adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh terinfeksi bakteri Salmonella typhi yang menimbulkan gejala seperti demam dan mual. Saat tipes, penderita disarankan untuk menghindari makanan tinggi serat. Oleh karena itu, jika ingin mengonsumsi buah, penderita tipes umumnya dianjurkan memilih buah rendah serat yang lebih mudah dicerna. Lantas, apa saja buah yang bagus untuk membantu pemulihan tipes? Simak informasinya di bawah ini.

 

Buah yang Bagus untuk Tipes

 

Tipes, tifus, atau demam tifoid dapat menyebabkan penderitanya mengalami demam, sakit perut, mual, nyeri otot, pusing, hingga diare. Pada kondisi ini, tubuh memerlukan asupan nutrisi yang tepat agar proses pemulihan berjalan cepat dan optimal. Namun, perlu diperhatikan bahwa tidak semua makanan aman dikonsumsi, termasuk buah-buahan.

 

Pada penderita tipes, terutama bila disertai gangguan pencernaan, umumnya dianjurkan untuk memilih buah rendah serat agar mudah dicerna sistem pencernaan dan tidak mengiritasi saluran cerna yang sedang meradang. Buah dengan tekstur lunak dan kandungan air tinggi umumnya lebih mudah diterima, terutama pada fase pemulihan awal. Berikut uraian selengkapnya mengenai rekomendasi buah yang bagus untuk tipes:

 

1. Pisang

 

Salah satu buah yang bagus untuk tipes adalah pisang. Pisang matang mengandung serat larut yang relatif mudah dicerna dan dapat membantu memperbaiki konsistensi feses pada penderita diare yang sering menjadi salah satu gejala umum penderita tipes. Buah ini juga mengandung karbohidrat yang dapat membantu memenuhi kebutuhan energi selama masa pemulihan, terutama pada pasien yang nafsu makannya menurun. 

 

2. Apel

 

Apel memiliki kandungan alami yang baik bagi sistem kekebalan tubuh. Penelitian dalam Nutrients (2021) menyebutkan bahwa apel diperkaya dengan polifenol, air, dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, apel yang dikupas dan diolah menjadi tekstur lunak dapat lebih mudah dicerna.

 

3. Melon

 

Melon adalah salah satu jenis buah yang kaya air sehingga bisa membantu menjaga hidrasi pada penderita tipes. Selain itu, penelitian dalam Plants (2021) menunjukkan bahwa melon berpotensi sebagai sumber energi alami yang dapat membantu pasien dengan daya tahan atau nafsu makan rendah.

 

4. Semangka

 

Salah satu hal yang tak kalah penting diperhatikan oleh penderita tipes adalah memenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk mencegah dehidrasi. Selain minum air putih, asupan cairan tubuh juga bisa didapatkan dari buah yang tinggi kandungan air seperti semangka.

 

Semangka adalah buah rendah serat dan kaya air sehingga mudah dicerna oleh tubuh. Penelitian Nutrients (2022) melaporkan bahwa semangka memiliki kandungan air sekitar 91% sehingga selama dikonsumsi dalam porsi yang sesuai dan tidak menimbulkan keluhan, buah ini dapat membantu memenuhi asupan cairan harian.

 

Pantangan Makanan Penderita Tipes

 

Selain mengonsumsi buah yang bagus untuk tipes, penderita juga perlu mengetahui apa saja pantangan makanan selama masa pemulihan. Pantangan makanan tersebut antara lain:

 

• Buah-buahan yang sangat manis, asam, atau dikeringkan sebaiknya dihindari karena dapat memicu diare osmotik dan iritasi saluran cerna.

• Makanan tinggi serat, seperti oat dan barley.

• Sayuran mentah, seperti selada mentah atau apel yang tidak dikupas.

• Makanan pedas dan berminyak.

• Produk susu terutama yang tinggi laktosa, seperti mentega dan keju mozzarella.

• Makanan berlemak dan junk food, seperti onion rings atau french fries.
  
  

Pembatasan ini bersifat sementara dan dapat disesuaikan dengan kondisi pasien.

 

Hal-Hal yang Diperbolehkan dan Dilarang untuk Penderita Tipes

 

Selain memperhatikan pilihan makanan untuk penderita tipes, terdapat beberapa hal lain yang sebaiknya diperhatikan selama masa pemulihan agar hasilnya optimal, antara lain:

 

• Hal-hal yang diperbolehkan:

• Menyelesaikan antibiotik sesuai resep dokter, hindari menghentikan konsumsi meski gejala sudah membaik karena berisiko memicu resistensi.

• Tetap menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk mendukung pemulihan.

• Istirahat yang cukup dan minum cairan yang memadai.

• Hal yang tidak diperbolehkan:

• Membiarkan penderita menyiapkan atau menyajikan makanan karena berisiko menularkan bakteri.

• Menunda pemeriksaan dan penanganan medis.

• Langsung kembali ke lingkungan yang berisiko, misalnya sekolah atau tempat kerja yang berkaitan dengan makanan dan minuman.

 

Itulah penjelasan mengenai buah yang bagus untuk tipes. Penting untuk dipahami bahwa informasi di atas bertujuan sebagai edukasi dan tidak bisa menggantikan saran dari tim medis profesional. Manfaat dan risikonya bisa berbeda-beda, tergantung kondisi kesehatan masing-masing individu.

 

Apabila ingin melakukan konsultasi lebih lanjut mengenai jenis diet yang sesuai untuk kondisi kesehatan Anda, jangan ragu mengunjungi Dokter Spesialis Gizi Klinik di Siloam Hospitals terdekat. Bersama Siloam Hospitals, Anda juga dapat memperoleh saran kesehatan lebih lanjut sesuai dengan kondisi tubuh.

Anda juga bisa memesan layanan Healthy Catering Homecare dari Siloam Hospitals. Paket makanan ini bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda, serta sudah dilengkapi dengan sesi konsultasi bersama ahli gizi kami. Praktis, Anda bisa memesannya secara virtual melalui aplikasi MySiloam.