7 Makanan untuk Penderita Tipes, Bantu Percepat Penyembuhan!

 

Saat mengalami tipes, bukan hanya istirahat cukup yang diperlukan, tetapi juga harus mengikuti anjuran pola makan yang tepat untuk menunjang pemulihan. Pengidap tipes pada umumnya akan disarankan untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk pencernaan sehingga mudah dicerna oleh tubuh. Simak penjelasan mengenai makanan untuk penderita tipes dan apa saja yang perlu dihindari berikut ini.

 

Rekomendasi Makanan untuk Penderita Tipes

 

Selain beristirahat dengan cukup, penderita tipes juga perlu memerhatikan pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi. Agar gejala yang dirasakan tidak semakin parah dan bisa cepat pulih, berikut beberapa rekomendasi jenis makanan yang boleh dimakan penderita tipes.

 

1. Makanan Lunak

 

Salah satu gejala tipes adalah terganggunya sistem pencernaan sehingga tubuh tidak dapat mencerna makanan dengan optimal. Oleh karena itu, penderita tipes disarankan untuk mengonsumsi makanan lunak guna mempermudah fungsi kerja sistem pencernaan.

 

Selain itu, mengonsumsi makanan lunak dapat membantu menghindari penderita tipes dari risiko komplikasi, seperti perforasi usus (lubang pada dinding usus) atau pendarahan di usus. Selama mengidap tipes, kunyahlah makanan hingga teksturnya benar-benar lunak, seperti bubur atau kentang tumbuk.

 

2. Cairan

 

Selain memerhatikan pilihan makanan, hal yang tak kalah penting untuk dilakukan oleh penderita tipes adalah memenuhi cairan tubuh. Salah satu gejala dari penyakit tipes adalah diare yang dapat mengakibatkan dehidrasi. Oleh karena itu, saat mengidap tipes, minumlah air setidaknya 6–8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi.

 

Selain menghindari dehidrasi, memenuhi asupan cairan juga penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh. Selain minum air putih, konsumsilah makanan berkuah atau air perasan buah. Kedua jenis makanan tersebut dapat menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare.

 

3. Makanan Tinggi Kalori dan Protein

 

Makanan untuk sakit tipes selanjutnya adalah makanan yang kaya akan kalori dan protein. Makanan dengan kalori tinggi akan membantu pengidap tipes pulih lebih cepat. Tak hanya itu, memenuhi asupan kalori akan mencegah penurunan berat badan secara drastis akibat tipes. Namun, pastikan juga untuk tetap memerhatikan kandungan gizinya.

 

Makanan untuk penderita tipes akan lebih baik jika mengandung protein yang tinggi. Hal ini dikarenakan protein dapat menjadi sumber tenaga dan zat pembangun, sehingga mampu membantu proses pemeliharaan serta pertumbuhan jaringan yang rusak.

 

4. Makanan Rendah Serat

 

Makanan yang tinggi serat sulit dicerna dan berpotensi mengiritasi usus yang sudah meradang akibat tipes. Oleh karena itu, makanan untuk penderita tipes sebaiknya rendah serat. Pilihlah jenis sayur dan buah yang memiliki kandungan serat rendah.

 

Beberapa rekomendasi makanan yang boleh dimakan penderita tipes di antaranya adalah alpukat, pisang, dan tomat yang telah dihilangkan kulit serta bijinya. Selain dimakan langsung, buah tersebut juga dapat diolah menjadi jus buah tanpa ampas. Selain sayuran dan buah untuk sakit tipes tersebut, Anda dapat mengonsumsi makanan rendah serat lainnya, seperti roti tawar, nasi putih, dan kentang.

 

5. Makanan dalam Porsi Kecil

 

Saat mengidap tipes, akan lebih baik untuk makan dalam porsi kecil dengan frekuensi yang lebih sering untuk membantu meringankan proses pencernaan tubuh. Selain itu, penderita tipes mungkin akan kehilangan nafsu makan sehingga untuk menghindari rasa mual, makanlah dalam porsi sedikit. Jika biasanya frekuensi makan sebanyak 3 kali sehari, saat tipes disarankan untuk makan dalam porsi kecil sebanyak 4–5 kali sehari.

 

6. Makanan Tinggi Karbohidrat

 

Selain tinggi kalori, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi juga disarankan bagi penderita tipes. Makanan tinggi karbohidrat akan membantu mempercepat proses pemulihan. Beberapa makanan yang kaya karbohidrat antara lain bubur dan kentang panggang.

 

7. Makanan Olahan Susu

 

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tipes dapat memengaruhi sistem pencernaan dan membuat fungsi kerjanya kurang baik. Maka dari itu, olahan susu, seperti yogurt atau keju kerap disarankan sebagai makanan untuk penderita tipes. Hal ini karena susu sangat mudah dicerna oleh sistem pencernaan dibandingkan sumber protein lainnya.

 

Makanan yang Harus Dihindari saat Tipes

 

Setelah mengetahui apa saja makanan untuk penderita tipes yang baik dikonsumsi, terdapat juga beberapa makanan yang perlu dihindari. Beberapa makanan berikut ini berpotensi memperburuk gejala tipes, di antaranya adalah:

 

• Sayur kubis, karena dapat menyebabkan perut kembung dan sering buang gas.

• Makanan pedas.

• Makanan yang digoreng.

• Makanan yang tidak terjamin kebersihannya.

• Minuman yang mengandung kafein.

 

Itulah penjelasan mengenai saran makanan untuk penderita tipes, salah satunya adalah mengonsumsi makanan halus dan hindari makanan pedas. Namun, perlu diingat bahwa seluruh informasi ini hanya untuk edukasi semata dan tidak dapat menggantikan diagnosis dari tenaga medis profesional. Setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang berbeda sehingga penting untuk selalu mengikuti saran dan rekomendasi dokter.

 

Oleh karena itu, apabila Anda membutuhkan konsultasi medis terkait rekomendasi makanan yang boleh dimakan saat tipes, segera temui Dokter Spesialis Gizi Klinik di Siloam Hospitals terdekat untuk mendapatkan panduan makan yang sesuai dengan kondisi Anda.

 

Anda juga bisa memesan Paket Catering Sehat dari Siloam Hospitals untuk mendukung pemulihan tipes. Paket ini mencakup layanan konsultasi dengan ahli gizi, kunjungan perawat ke rumah, serta fasilitas pengiriman gratis untuk jarak maksimal 10 km.

 

Untuk memudahkan pemesanan dan konsultasi kesehatan, unduh aplikasi MySiloam sekarang. Melalui aplikasi ini, Anda dapat dengan mudah memeriksa jadwal dokter, mengatur janji temu dengan dokter terkait, serta memantau hasil pemeriksaan kesehatan secara online. Unduh MySiloam sekarang untuk mempermudah perjalanan kesehatan Anda.