Rekomendasi 9 Obat Sakit Perut Alami yang Aman dan Efektif

Selain mengonsumsi obat dari dokter, seseorang juga bisa mencoba beberapa jenis obat sakit perut alami untuk meredakan nyeri perut. Selain aman, obat alami sakit perut juga mudah untuk ditemukan, bahkan di antaranya merupakan bahan herbal umum yang digunakan untuk memasak.

 

Nyeri perut dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, masalah asam lambung, atau bahkan kemungkinan penyakit yang lebih serius. Mari simak beberapa rekomendasi obat sakit perut alami yang aman untuk dikonsumsi melalui ulasan di bawah ini.

 

Macam-Macam Obat Sakit Perut Alami

 

Obat alami mungkin tidak dapat menyembuhkan sakit perut secara total, terutama yang disebabkan oleh penyakit tertentu. Namun, obat-obatan ini diketahui dapat membantu meredakan gejala nyeri perut.

 

Adapun macam-macam obat sakit perut alami yang dapat dicoba di rumah adalah sebagai berikut.

 

1. Teh Chamomile (Kamomil)

 

Obat sakit perut alami yang pertama adalah teh chamomile. Tanaman ini diketahui memiliki sifat antiradang dan penenang yang dapat meredakan rasa nyeri layaknya obat aspirin dan ibuprofen. Selain itu, teh chamomile juga bermanfaat untuk mengurangi gas di dalam perut yang dapat menyebabkan sakit perut.

 

Namun, teh chamomile perlu dikonsumsi dengan hati-hati. Pasalnya, teh herbal ini tidak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah atau obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) guna menghindari terjadinya efek samping dari interaksi obat.

 

2. Kayu Manis

 

Selain teh chamomile, kayu manis juga menjadi salah satu tanaman yang dapat dimanfaatkan sebagai cara alami mengatasi sakit perut. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan antioksidan di dalam kayu manis yang mampu meredakan iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan, menetralisir asam lambung, serta mengurangi penumpukan gas dalam perut. Selain itu, kayu manis juga diketahui memiliki kandungan aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

 

Akan tetapi, perlu diingat bahwa kayu manis tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi pada mulut dan bibir. Adapun anjuran mengonsumsi kayu manis adalah sebanyak ½–1 sdt per hari dengan cara dimasukkan ke dalam makanan atau minuman.

 

3. Jahe

 

Jahe dikenal sebagai tanaman herbal yang dapat membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan, termasuk salah satunya dapat mengobati sakit perut secara alami. Hal ini dikarenakan jahe mengandung senyawa kimia alami yang mampu mengendurkan otot-otot di lapisan perut dan dinding usus.

 

Manfaat itulah yang membuat jahe banyak digunakan untuk mengatasi kram perut atau sakit perut kolik secara alami. Jahe dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, baik dikunyah secara langsung atau ditambahkan ke dalam seduhan teh panas.

 

4. Peppermint

 

Peppermint dikenal karena kandungan mentolnya yang cukup tinggi. Selain dapat menjaga agar napas tetap segar, mentol juga mempunyai sifat analgesik alami yang dapat meredakan nyeri. Sifat analgesik itulah yang membuat peppermint tergolong dalam obat sakit perut alami.

 

Selain itu, peppermint juga bermanfaat dalam mengatasi perut kembung, muntah, diare, dan ketegangan pada otot perut. Cara mengonsumsi peppermint bisa dilakukan dengan menambahkannya ke dalam secangkir teh hangat, mengunyah secara langsung, atau ditambahkan sebagai bumbu makanan.

 

5. Pepaya

 

Pepaya adalah salah satu buah yang dapat membantu menghilangkan sakit perut pada anak yang disebabkan oleh sembelit (konstipasi). Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan enzim seperti papain, chymopapain, caricain, dan glycyl endopeptidase di dalamnya yang mampu menurunkan tingkat keasaman di dalam perut serta memecah protein dalam makanan menjadi molekul yang lebih sederhana sehingga mudah dicerna. 

 

6. Yoghurt

 

Pilihan obat sakit perut alami berikutnya adalah yoghurt. Asupan yoghurt ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh melalui kandungan probiotik di dalamnya. Selain itu, kandungan tinggi probiotik dalam yoghurt juga dapat membantu mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri jahat dalam usus.

 

Untuk mengatasi sakit perut, pilihlah yoghurt polos tanpa tambahan gula (plain yoghurt). Namun jika ingin menambahkan rasa manis, tambahkan gula sedikit saja.

 

7. Buah Tin

 

Cara alami mengatasi sakit perut berikutnya adalah mengonsumsi buah tin atau buah ara. Selain memiliki rasa manis, buah ini juga diyakini mengandung senyawa laksatif yang dapat membantu mengatasi sembelit dan membantu BAB lebih lancar. Selain itu, buah tin juga mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan gejala maag.

 

Namun penting untuk diingat bahwa karena buah tin mengandung senyawa laksatif,  buah ini tidak direkomendasikan bagi seseorang yang menderita diare.

 

8. Lemon

 

Lemon berguna untuk membantu merangsang produksi asam yang dapat membantu memecah makanan dalam perut, sehingga makanan tersebut bisa bergerak lebih lancar. Pasalnya, makanan yang tidak dapat dicerna secara maksimal dapat menyebabkan sembelit hingga nyeri pada perut. 

 

Cara menggunakan lemon sebagai obat sakit perut alami bisa dilakukan dengan mencampurkan perasan air lemon ke dalam segelas air hangat. Jika ingin mendapatkan rasa yang lebih manis, dapat ditambahkan dengan madu atau sedikit gula.

 

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi air lemon tidak dianjurkan bagi penderita sakit perut yang diakibatkan oleh maag. Hal ini dikarenakan lemon memiliki sifat asam yang justru dapat memperburuk gejala maag.

 

9. Air Beras

 

Obat sakit perut alami berikutnya adalah air beras. Cairan ini dapat membantu meredakan rasa sakit di perut dengan cara membentuk lapisan yang melindungi perut dari peradangan. Cara mendapatkan air beras yakni dengan memasak nasi dengan jumlah air dua kali lipat. 

 

Langkah berikutnya, masaklah nasi seperti biasa. Setelah beberapa menit, tuangkan cairan putih berlebih yang keluar ketika nasi mendidih ke dalam cangkir, tambahkan sedikit madu, kemudian diminum. 

 

Jika sudah mencoba beberapa obat sakit perut alami namun sakit perut tidak kunjung mereda, Anda disarankan untuk segera berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Siloam Hospitals terdekat.

 

Apabila direkomendasikan oleh dokter, Anda dapat memesan paket Skrining Sistem Pencernaan Lengkap. Pemeriksaan ini dapat membantu mendeteksi kemungkinan adanya penyakit pada sistem pencernaan yang mungkin menjadi penyebab gejala sakit perut yang Anda alami.