9 Tanaman Apotek Hidup yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Tanaman apotek hidup adalah jenis tanaman yang dipercaya dapat mengobati berbagai jenis penyakit. Jenis tanaman ini cukup mudah ditemukan, bahkan bisa ditanam di halaman rumah. Selain memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, tanaman apotek hidup juga bisa menyajikan pemandangan hijau yang indah di rumah.

 

Lantas, apa saja pilihan tanaman apotek hidup yang bisa ditanam di rumah dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan? Mari simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

 

Apa itu Tanaman Apotek Hidup?

 

Tanaman apotek hidup atau tanaman obat keluarga atau TOGA adalah jenis tanaman yang diketahui tak hanya bermanfaat sebagai tanaman hias untuk mempercantik rumah, namun juga dapat membantu mengobati berbagai penyakit. Terdapat banyak jenis TOGA yang tumbuh subur di Indonesia, mulai dari temulawak, daun-daunan, bawang, dan sebagainya.

 

Umumnya, TOGA dimanfaatkan sebagai obat tradisional karena dipercaya dapat membantu mengobati berbagai penyakit, mulai dari menurunkan tekanan darah, menetralkan racun, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan masih banyak manfaat lainnya

 

Ragam Tanaman Apotek Hidup dan Manfaatnya

 

Seperti yang sempat disinggung sebelumnya, manfaat apotek hidup bagi kesehatan tubuh cukup beragam, tergantung dari jenis tanamannya. Mari simak masing-masing penjelasannya berikut ini.

 

1. Kumis Kucing

 

Selain dijadikan sebagai tanaman hias, tanaman apotek hidup yang memiliki bentuk menyerupai kumis kucing ini mampu mengobati berbagai macam penyakit, seperti diare, masuk angin, radang ginjal (nefritis), kencing manis (penyakit diabetes), bahkan dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. 

 

2. Temulawak

 

Temulawak adalah salah satu rempah dengan manfaat besar bagi kesehatan. Hal ini bisa dilihat dari banyaknya obat herbal yang menggunakan temulawak sebagai bahan utama pembuatannya.

 

Adapun berbagai penyakit yang bisa diobati dengan temulawak adalah sakit ginjal, pusing, dan sulit buang air besar (sembelit). Selain itu, temulawak juga dapat membantu menambah nafsu makan.

 

3. Lidah Buaya

 

Manfaat lidah buaya untuk kecantikan memang cukup populer. Namun, lebih dari itu, sebenarnya lidah buaya juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 

Pasalnya, tanaman apotek hidup yang satu ini bermanfaat dalam mengatasi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, menjaga sistem kekebalan tubuh, serta bisa digunakan sebagai suplemen untuk melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh.

 

4. Daun Sirih

 

Tanaman apotek hidup yang bisa ditanam di rumah berikutnya adalah daun sirih. Pasalnya, kandungan minyak terbang betel phenol (essential oil, volatile oil), kavikol, seskuiterpen, zat tamak, dan pati di dalamnya mampu menghentikan perdarahan, mengobati batuk, mengobati masalah pencernaan, menurunkan kadar asam urat, dan menyembuhkan luka luar.

 

Tidak hanya itu, sirih juga memiliki sifat antijamur dan antioksidan yang bisa membantu tubuh melawan kuman penyebab penyakit dan menetralkan racun.

 

5. Daun Dewa

 

Meski tidak begitu populer, ternyata daun dewa bisa menjadi salah satu pilihan tanaman apotek hidup yang bisa ditanam di rumah. Daun dewa dapat membantu menghilangkan rasa nyeri, memperlancar peredaran darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menghentikan perdarahan. Bahkan, daun dewa juga bisa membantu mengatasi penyakit diabetes melitus atau kencing manis.

 

6. Lengkuas

 

Lengkuas adalah salah satu tanaman apotek hidup yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh, mengurangi risiko penyakit kanker, melawan peradangan dan rasa sakit di tenggorokan, melawan radikal bebas, meredakan gejala asma, serta menyembuhkan panu di kulit. Selain itu, lengkuas juga diketahui bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pada pria.

 

7. Jahe

 

Jahe adalah jenis tanaman obat keluarga yang sangat populer di Indonesia dan banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Namun, hal ini bukan tanpa alasan, faktanya jahe memiliki kandungan gingerol tinggi yang berperan sebagai zat antiradang dan antioksidan.

 

Di samping itu, jahe juga dapat meredakan gejala mual sehingga bermanfaat bagi ibu hamil trimester pertama yang sedang mengalami morning sickness. Tak hanya sampai di situ, jahe juga bermanfaat dalam mengurangi nyeri otot, meredakan gejala osteoarthritis, menurunkan kadar gula darah, serta menurunkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2.

 

8. Bawang Merah

 

Meski lebih dikenal sebagai bahan masakan, namun bawang merah adalah tanaman apotek hidup yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Ada banyak obat-obatan alami yang dibuat dari bawang merah karena kandungan zat besi, magnesium, folat, kalsium, serta kalium yang tinggi di dalamnya.

 

Berkat kandungan-kandungan tersebut, bawang merah dapat digunakan untuk mengatasi masalah masuk angin, mengobati maag, melancarkan pernapasan, menurunkan kolesterol, hingga membantu mengobati luka.

 

Selain itu, menurut penelitian dalam Journal of Food and Drug Analysis, irisan daun bawang mengandung senyawa yang bersifat antibakteri sehingga mampu melawan sejumlah bakteri penyebab penyakit, seperti Pseudomonas aeruginosa, E.coli, S.aureus dan Bacillus cereus.

 

9. Daun Salam

 

Daun salam adalah pilihan tanaman apotek hidup yang dapat ditanam di rumah berikutnya. Tanaman ini diketahui dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita penyakit diabetes, menjaga kesehatan ginjal, menurunkan kolesterol, melawan peradangan di tubuh, hingga membantu mengobati penyakit kanker, seperti leukemia dan kanker payudara.

 

Jika ingin menanam tanaman apotek hidup, sebaiknya hindari penggunaan pupuk yang mengandung bahan kimia sebagai media tanamnya karena meskipun dapat dengan cepat menyuburkan tanah, namun terdapat dampak negatif dari penggunaannya yang perlu diwaspadai seperti pencemaran air dan merusak keseimbangan ekosistem. 

 

Di samping itu, beberapa tanaman mungkin dapat menimbulkan reaksi alergi bagi sebagian orang. Oleh karenanya, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum hendak mengonsumsi tanaman apotek hidup, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu.

 

Perlu dipahami juga bahwa tanaman herbal sifatnya hanya membantu mengatasi masalah kesehatan, bukan sebagai pengobatan utama. Jadi, bila Anda mengalami masalah kesehatan yang tak kunjung membaik, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

 

Anda dapat mengunjungi Siloam Hospitals terdekat di kota Anda untuk berkonsultasi secara langsung dengan dokter terkait keluhan atau gejala yang Anda rasakan. Siloam Hospitals juga menyediakan paket Catering Sehat yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan kesehatan Anda. Paket ini sudah termasuk kunjungan perawat, konsultasi dengan ahli gizi, serta jasa pengantaran paket makanan ke rumah Anda.

 

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan aplikasi MySiloam untuk mengakses berbagai layanan kesehatan yang memudahkan kebutuhan kesehatan Anda, salah satunya memesan Siloam at Home yang memungkinkan Anda mendapatkan pelayanan kesehatan tanpa perlu keluar rumah. Unduh MySiloam sekarang dan jaga selalu kesehatan Anda #BersamaSiloam!