Tahapan Setelah Medical Check Up yang Perlu Diperhatikan

Medical check up atau MCU adalah pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh yang bertujuan untuk mengetahui kondisi kesehatan seseorang. Dalam menjalani pemeriksaan kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, mulai dari persiapan, pelaksanaan, hingga tahapan setelah medical check up.

 

Jika ditemukan adanya indikasi dari suatu penyakit tertentu berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan, dokter akan melakukan perawatan lanjutan sesuai dengan kondisi pasien.

 

Lantas, apa saja hal-hal yang perlu diperhatikan pada tahapan setelah medical check up? Mari simak lebih jauh dalam ulasan berikut ini.

 

Tahapan Setelah Medical Check Up

 

Waktu selesai hasil pemeriksaan (WSHP) setelah MCU atau lamanya waktu yang diperlukan untuk mengambil hasil pemeriksaan sangat bervariasi karena dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti jenis pemeriksaan dan jenis alat yang digunakan untuk mengerjakan sampel pemeriksaan.

 

Setelah hasil pemeriksaan dikeluarkan, hasilnya tidak langsung diberikan kepada pasien, melainkan perlu dilakukan validasi terlebih dahulu. Tahapan validasi ini meliputi tahap praanalitik, analitik, dan pascaanalitik.

 

 Setelah tahapan validasi selesai, pasien akan mendapatkan hasil pemeriksaannya dan selanjutnya dapat melakukan konsultasi hasil medical check up dengan dokter.

 

Apabila dokter merasa hasil MCU memerlukan tindakan lebih lanjut seperti pemberian terapi, pemeriksaan penunjang lanjutan, konsultasi dengan dokter spesialis, ataupun hal-hal lainnya, semua hal tersebut akan dijelaskan secara detail oleh dokter. Akan tetapi, adakalanya tindakan dapat langsung dilakukan pada tahapan setelah medical check up.

 

Pada sebagian kasus, dokter akan menyarankan untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut guna mengonfirmasi diagnosis. Adapun beberapa jenis pemeriksaan penunjang yang biasa direkomendasikan bagi pasien adalah:

 

• Pemeriksaan laboratorium.

• Pemeriksaan pencitraan, menggunakan USG, CT scan, MRI, atau foto rontgen.

• Pemeriksaan rekam jantung menggunakan EKG (elektrokardiografi).

• Pap smear, pemeriksaan yang direkomendasikan untuk wanita yang sudah berusia 21 tahun ke atas dan dilakukan setiap 3 tahun sekali. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mendeteksi kanker serviks lebih dini.

 

Perubahan Gaya Hidup Setelah Medical Check Up

 

Tahapan setelah medical check up tidak berhenti sampai di rumah sakit atau fasilitas kesehatan lainnya saja. Biasanya dokter juga akan menyarankan pasien untuk menjalani pola hidup sehat sesuai dengan kondisi kesehatannya.

 

Adapun beberapa gaya hidup sehat yang biasanya direkomendasikan oleh dokter kepada pasien MCU adalah sebagai berikut.

 

1. Menerapkan Pola Makan yang Sehat

 

Apabila ingin mencapai hidup sehat, perbanyak makanan sehat dan bergizi seimbang seperti sayur dan buah-buahan, serta pastikan kebutuhan gizi setiap harinya tetap terpenuhi. Kemudian, hindari makan dengan porsi yang berlebihan untuk menghindari peningkatan berat badan secara berlebihan serta menghindari risiko penyakit kronik lainnya.

 

Di samping memenuhi kebutuhan gizi harian, jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan menghindari terjadinya dehidrasi dengan memperbanyak minum air putih (sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas berukuran 230 ml per hari), makanan berkuah, atau buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi, seperti misalnya semangka.

 

2. Menghentikan Kebiasaan Merokok

 

Merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari penyakit paru-paru, stroke, hingga penyakit jantung. Kebiasaan ini mungkin sulit untuk dihentikan, oleh karena itu diperlukan komitmen dan usaha yang konsisten untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

 

Cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok secara bertahap dengan mengurangi jumlah batang rokok yang diisap setiap harinya. Selain itu, setiap kali muncul keinginan untuk merokok, segera alihkan keinginan tersebut dengan melakukan hal-hal lainnya, seperti mengonsumsi permen atau melakukan aktivitas lain.

 

3. Berolahraga Secara Rutin

 

Pola hidup sehat dalam tahapan setelah medical check up berikutnya adalah berolahraga secara rutin. Lakukan olahraga setidaknya selama 30 menit per hari atau 150 menit per minggu. Jika belum terbiasa, cobalah dimulai dengan melakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki atau berenang.

 

Olahraga bermanfaat untuk membakar kalori, melatih kekuatan dan fleksibilitas tubuh, menyehatkan jantung, meningkatkan suasana hati, membantu mengalirkan lebih banyak oksigen, dan masih banyak lagi.

 

Kapan Medical Check Up Perlu Dilakukan Kembali?

 

Pada dasarnya, MCU adalah upaya mendeteksi dini berbagai masalah kesehatan yang sering kali tidak disadari oleh penderitanya.

 

Dengan adanya pemeriksaan kesehatan, maka masalah kesehatan dalam tubuh dapat dideteksi lebih dini sebelum timbul gejala atau penyakit berkembang lebih jauh, sehingga dokter bisa memberikan perawatan yang tepat sejak awal. Alhasil, potensi kesembuhan pun akan menjadi lebih besar.

 

MCU rutin bisa dilakukan mulai dari usia 18 tahun hingga dewasa. Jika sudah melakukan pemeriksaan kesehatan sekali, maka sebaiknya pemeriksaan tetap rutin dilakukan minimal 1 tahun sekali, terutama bagi orang yang memiliki keluarga dengan riwayat penyakit tertentu yang dapat diturunkan, seperti penyakit kanker atau diabetes.

 

Itulah penjelasan mengenai tahapan medical check up yang perlu anda ketahui. Selain menerapkan gaya hidup sehat, MCU juga penting dilakukan secara berkala untuk mendeteksi penyakit sejak dini. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan penanganan lebih cepat dan optimal.

 

Kini, Anda dapat memesan Paket Medical Check Up di Siloam Hospitals tanpa harus ke rumah sakit, cukup dengan mengakses aplikasi MySiloam. Setelah melakukan pemesanan Paket Medical Check Up secara online, Anda dapat langsung mengunjungi Siloam Hospitals terdekat sesuai dengan lokasi pemesanan.

 

Apabila ingin melakukan pemeriksaan terkait keluhan kesehatan lainnya, Anda dapat  melihat jadwal praktik dan membuat janji temu dengan dokter melalui fitur Cari Dokter atau aplikasi MySiloam. Dengan membuat janji temu sebelumnya, Anda bisa melakukan check in mandiri dan mengantre secara virtual. Mari unduh aplikasinya dan jaga kesehatan Anda #BersamaSiloam!