Kolesterol Bisa Sembuh? Ini Langkah yang Harus Dilakukan!

Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang terkandung di dalam darah. Sebenarnya, kolesterol memberikan banyak manfaat yang dibutuhkan tubuh, salah satunya adalah untuk membangun sel-sel sehat dalam tubuh. Namun, jika kadarnya berlebihan justru dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, salah satunya meningkatkan risiko penyakit jantung. Lantas, apakah kolesterol bisa sembuh? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

 

Apakah Kolesterol Tinggi Bisa Sembuh?

 

Kolesterol adalah senyawa yang berfungsi untuk membangun sel-sel baru yang sehat, memproduksi hormon seks, menghasilkan vitamin D, serta melindungi sistem saraf di dalam tubuh. Pada dasarnya, senyawa ini diproduksi secara alami oleh organ hati untuk mengoptimalkan fungsi organ tubuh. Selain itu, kolesterol juga bisa didapatkan dari asupan makanan sehari-hari, terutama makanan yang mengandung protein hewani, seperti daging, telur, dan susu. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol normal agar fungsi-fungsi tersebut dapat berjalan dengan baik.

 

Perlu diketahui, kadar HDL (kolesterol baik) normalnya berkisar 40–60 mg/dL. Di mana, semakin tinggi kadar HDL, semakin rendah pula risiko seseorang mengalami penyakit jantung. Sementara itu, kadar LDL (kolesterol jahat) sebaiknya tetap dipertahankan berada di bawah 100 mg/dL.

 

Kadar LDL 100–129 mg/dL dapat dikatakan sebagai ambang batas toleransi. Apabila kadar LDL seseorang mencapai 130–159 mg/dL, maka dapat dikatakan dirinya memasuki kategori agak tinggi. Sementara itu, kadar LDL yang mencapai angka 160–189 mg/dL tergolong ke dalam kategori tinggi. Sedangkan, jumlah LDL 190 mg/dL atau lebih, artinya sudah memasuki kategori sangat tinggi.

 

Jika sudah berada di atas batas normal, kolesterol berisiko menimbulkan berbagai penyakit, Meski begitu, sebenarnya kondisi kadar kolesterol tinggi dapat diturunkan dan dikontrol dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang dan berolahraga secara rutin, serta menjalani pengobatan sesuai anjuran dokter.

 

Komplikasi akibat Kadar Kolesterol Tinggi

 

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit serius, di antaranya:

 

• Aterosklerosis.

• Penyakit jantung koroner.

• Infark miokard (serangan jantung).

• Stroke.

• Tekanan darah tinggi.

• Penyakit arteri perifer.

• Penyakit ginjal.

• Batu empedu. 

 

Penyebab Kadar Kolesterol Tinggi

 

Kadar kolesterol tinggi seringnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti:

 

• Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.

• Merokok.

• Berat badan berlebih (obesitas).

• Jarang berolahraga.

• Sering mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam (gorengan, daging merah, es krim, kue, junk food, dan lain-lain).

• Bertambahnya usia.

 

Selain itu, kolesterol tinggi juga dapat dipengaruhi oleh beberapa masalah kesehatan tertentu, di antaranya:

 

• Diabetes yang tidak dikontrol.

• Penyakit ginjal.

• Penyakit liver.

• Lupus.

• Hipotiroidisme.

• Kelainan genetik (familial hypercholesterolemia).

 

Tips Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

 

Kadar kolesterol tinggi dapat diatasi dengan menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari. Berikut adalah beberapa cara menurunkan kolesterol secara mandiri yang aman dan efektif:

 

• Menghentikan kebiasaan merokok.

• Menjaga berat badan ideal.

• Mengelola stres.

• Memperbanyak asupan serat.

• Olahraga rutin.

• Mengonsumsi makanan penurun kolesterol (beras merah, gandum, buncis, kedelai, dan lain-lain).

• Membatasi asupan tinggi gula dan lemak jahat.

• Mengurangi konsumsi minuman beralkohol.

• Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

 

Jaga Kadar Kolesterol Normal dengan Pemeriksaan Rutin

 

Selain menerapkan gaya hidup sehat, menurunkan kadar kolesterol tinggi akan lebih optimal apabila disertai dengan pemeriksaan kolesterol secara rutin. Pasalnya, langkah ini dapat membantu mengetahui peningkatan kadar kolesterol lebih awal yang terkadang tidak disadari.

 

Siloam Hospitals menyediakan beberapa paket pemeriksaan kolesterol yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan. Berikut di antaranya:

 

1. Pemeriksaan Kolesterol Total

 

Pemeriksaan kolesterol total di Siloam Hospitals untuk mengukur kadar kolesterol total, yang merupakan gabungan kadar LDL, HDL, dan trigliserida dalam setiap desiliter (dl) darah. Pemeriksaan ini penting dilakukan untuk mendeteksi penumpukan plak lemak di pembuluh darah arteri, penyempitan pembuluh darah, diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung sejak dini.

 

2. Pemeriksaan Kolesterol LDL

 

Pemeriksaan kolesterol LDL dilakukan untuk mengetahui kadar LDL (low-density lipoprotein) dalam darah atau yang dikenal sebagai kolesterol jahat. Mengukur kadar LDL dapat membantu Anda mencegah atau mengurangi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

 

3. Pemeriksaan Kolesterol HDL

 

Pemeriksaan kolesterol HDL merupakan pemeriksaan yang secara khusus dilakukan untuk mengetahui kadar HDL (high-density lipoprotein) dalam darah atau yang disebut juga dengan kolesterol baik. Selain mengukur kadar HDL dalam darah, pemeriksaan ini juga bermanfaat untuk mengetahui risiko penumpukan plak lemak di pembuluh darah arteri dan penyempitan pembuluh darah.

 

4. Pemeriksaan Trigliserida

 

Pemeriksaan trigliserida bertujuan untuk mengukur kadar trigliseridadalam darah. Pemeriksaan ini penting untuk deteksi awal penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Di samping itu, pemeriksaan ini juga membantu memantau penyumbatan pembuluh darah dan risiko penumpukan plak lemak di pembuluh darah arteri.

 

5. Cek Kolesterol

 

Cek kolesterol merupakan pemeriksaan lengkap yang mencakup pemeriksaan kolesterol total, LDL, HDL, dan trigliserida secara keseluruhan per parameter. Pemeriksaan ini dapat membantu Anda mendeteksi penyakit jantung, dislipidemia, tekanan darah tinggi, dan diabetes sejak dini.

 

Untuk melakukan pemesanan paket pemeriksaan kolesterol di Siloam Hospitals, Anda dapat memanfaatkan fitur Cek Laboratorium atau menggunakan aplikasi MySiloam yang telah dilengkapi dengan fitur Patient Portal, sehingga memungkinkan Anda untuk mengecek hasil lab dari mana saja melalui aplikasi.

 

Apabila memiliki keluhan terkait dengan masalah kesehatan lainnya, Anda dapat mengunjungi Siloam Hospitals terdekat agar mendapatkan diagnosis perawatan yang tepat dari dokter. Ingin membuat janji temu? Praktis, gunakan fitur Cari Dokter atau aplikasi MySiloam yang dapat diakses dari mana saja dan kapan saja. Mari jaga kesehatan Anda #BersamaSiloam!