Ketahui Berbagai Penyebab Mata Gatal dan Cara Mengatasinya

Mata gatal (ocular pruritus) merupakan suatu kondisi yang cukup umum terjadi. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Meski umumnya tidak berbahaya, rasa gatal pada mata sering kali menimbulkan ketidaknyamanan saat sedang beraktivitas. 

 

Lantas, apa saja penyebab mata gatal? Bagaimana cara mengatasinya? Mari simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

 

Penyebab Mata Gatal

 

Setiap orang yang merasakan mata gatal dan merah akan mencari berbagai cara untuk mengatasinya. Namun, mengetahui penyebab yang mendasari kondisi tersebut dapat membantu penderita lebih mudah dalam menentukan penanganan yang tepat. Secara umum, berikut adalah beberapa penyebab gatal pada mata.

 

1. Alergi

 

Salah satu penyebab mata gatal yang paling umum adalah alergi. Paparan zat alergen, seperti debu atau bulu hewan, dapat memicu jaringan pada mata melepaskan zat histamin yang bisa menimbulkan reaksi alergi berupa gatal. Rasa gatal pada mata akibat alergi juga bisa bersifat musiman.

 

Perlu diketahui, kondisi ini banyak dialami oleh orang-orang yang tinggal di wilayah subtropis. Adapun salah satu pemicu alergi musiman adalah serbuk sari dari bunga yang bertebaran saat musim semi.

 

Selain paparan zat alergen, beberapa orang yang sensitif terhadap asap knalpot atau jenis parfum tertentu yang dapat menyebabkan iritasi sehingga bisa memicu rasa gatal pada mata.

 

2. Sindrom Mata Kering

 

Penyebab mata gatal berikutnya adalah sindrom mata kering. Kondisi ini terjadi ketika mata berhenti memproduksi air mata yang berperan dalam menjaga kelembapan mata. Akibatnya, mata menjadi mudah kering dan terasa gatal. Adapun beberapa faktor yang dapat memengaruhi terjadinya gangguan mata ini adalah pertambahan usia, penyakit diabetes, dan rheumatoid arthritis.

 

Di samping itu, obat-obatan seperti antidepresan, obat hipertensi, pil KB, dan dekongestan juga bisa membuat air mata menguap lebih cepat, sehingga mata menjadi kering dan gatal.

 

3. Blefaritis 

 

Blefaritis adalah peradangan pada kelopak mata yang disebabkan oleh infeksi. Kondisi ini biasanya dimulai dari penumpukan minyak di dalam kelenjar kelopak mata. Blefaritis dapat menimbulkan sejumlah gejala, seperti mata berair, gatal, bengkak, kemerahan, serta mengeluarkan banyak kotoran kering dan berminyak. 

 

4. Infeksi

 

Mata adalah salah satu bagian tubuh yang rentan terkena infeksi virus, bakteri, maupun jamur. Risiko infeksi akan semakin meningkat jika kebersihan mata kurang terjaga. Konjungtivitis dan uveitis (peradangan pada uvea, lapisan pada mata yang berada di antara sklera dan retina) adalah contoh infeksi mata yang umum terjadi. 

 

Infeksi pada mata biasanya dapat menimbulkan gejala berupa mata merah, berair, terasa gatal dan tidak nyaman, nyeri, sensitif terhadap cahaya, dan penglihatan kabur.

 

5. Penggunaan Softlens

 

Terlalu lama menggunakan softlens atau tidak mencuci dan mengganti softlens secara teratur dapat menyebabkan mata mengalami iritasi, sehingga timbul gejala gatal dan merah. Karena itu, saat memakai softlens, jangan lupa untuk melepasnya di malam hari sebelum tidur dan mengikuti langkah-langkah penggunaan dan perawatan lensa kontak dengan benar.

 

6. Mata Lelah

 

Mata lelah juga menjadi salah satu penyebab mata terasa gatal. Mata lelah biasanya terjadi karena seseorang menatap layar gadget terlalu lama, membaca buku di tempat yang kurang cahaya, atau mengemudi dalam waktu yang lama. Pasalnya, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan mata menjadi tegang, sehingga terasa gatal dan lelah.

 

Pada sebagian orang, suhu ruangan yang terlalu dingin atau panas juga dapat menyebabkan mata tegang, gatal, dan iritasi.

 

7. Disfungsi Kelenjar Meibom

 

Kelenjar meibom adalah kelenjar yang berada di bagian atas dan bawah kelopak mata yang bertanggung jawab atas proses sekresi minyak. Sebagai informasi, minyak ini bertugas untuk membantu menjaga agar air mata tidak menguap terlalu cepat.

 

Jika kelenjar meibom tersumbat atau berkembang secara tidak normal, air mata yang diproduksi oleh mata tidak mengandung cukup minyak yang diperlukan untuk menjaga kelembapan mata. Akibatnya, mata menjadi mudah kering dan terasa gatal.

 

Cara Mengatasi Mata Gatal

 

Saat mata terasa gatal, orang akan cenderung mengucek mata untuk meredakannya. Perlu diketahui bahwa tindakan tersebut tidak disarankan karena berisiko memperburuk kondisi mata. Mengucek mata secara terus-menerus bahkan dapat menyebabkan merusak lapisan teratas kornea (epitel) sehingga bisa menimbulkan rasa sakit dan berpotensi menyebabkan infeksi.

 

Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi gatal pada mata.

 

1. Menggunakan Kompres Hangat atau Dingin

 

Rasa gatal pada mata dapat dikurangi dengan meletakkan kompres hangat atau dingin di bagian mata yang gatal. Jika mata gatal disertai kemerahan, misalnya akibat konjungtivitis, cobalah menggunakan kompres dingin untuk meredakan gejalanya. Sedangkan pada mata gatal disebabkan alergi, kompres dingin dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman.

 

2. Menghindari Penyebab Alergi

 

Apabila mata terasa gatal akibat alergi, maka penderita perlu menghindari paparan alergen atau penyebab alergi agar kondisinya tidak semakin memburuk. Misalnya, jika alergi disebabkan oleh debu, pastikan untuk membersihkan setiap sudut ruangan dan mengganti sprei secara rutin.

 

Selain itu, pastikan untuk menutup jendela mobil atau rumah, dan kenakan kacamata hitam di luar ruangan untuk menghindari kontak dengan alergen atau zat iritan lainnya.

 

3. Menggunakan Humidifier

 

Menggunakan humidifier di rumah dapat membantu melembapkan udara, sehingga bisa mengurangi rasa gatal pada mata akibat udara kering. Humidifier dapat dipakai kapan pun, baik saat udara sedang panas maupun dingin. Pasalnya, saat udara terlalu panas atau terlalu dingin, kelembapan udara cenderung menurun.

 

4. Mengurangi Intensitas Menatap Layar

 

Jika rasa gatal pada mata disebabkan oleh mata lelah akibat menatap layar terlalu lama, cobalah untuk mengurangi intensitas di depan layar. Misalnya, setelah 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek lain yang setidaknya berjarak 6 meter (20 kaki) selama 20 detik. Hal ini disebut juga dengan rule of 20.

 

5. Menjaga Kebersihan Lensa Kontak

 

Pastikan menjaga kebersihan lensa kontak yang dipakai sehari-hari. Jika Anda memakai lensa kontak, penting untuk menggantinya sesuai dengan ketentuan karena alergen dan bakteri dapat menempel pada lensa kontak. Sementara hentikanlah pemakaian lensa kontak jika rasa gatal pada mata disebabkan oleh penggunaan lensa kontak. 

 

Pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan bersih sebelum memegang lensa kontak. Kedipkan mata secara rutin selama menggunakan softlens. Gunakan obat tetes mata khusus untuk menghidrasi mata agar terhindar dari risiko mata kering.

 

6. Obat-obatan

 

Apabila beberapa tips di atas tidak dapat membuat rasa gatal mereda, cobalah berkonsultasi dengan dokter agar bisa mendapatkan obat-obatan yang tepat guna mengurangi rasa gatal di mata. Pada kondisi tertentu, mata gatal mungkin memerlukan obat-obatan medis yang diresepkan oleh dokter, seperti antihistamin, antibiotik atau antivirus, obat tetes mata steroid, dan obat tetes air mata buatan (artificial tears).

 

Itulah penjelasan mengenai beberapa penyebab mata gatal yang perlu Anda ketahui. Jika Anda merasakan mata gatal yang tak kunjung membaik dan ingin melakukan pemeriksaan dari rumah, Anda bisa memesan layanan Homecare - Kunjungan Dokter Umum dan Perawat melalui aplikasi MySiloam. Layanan ini sudah mencakup 1x kunjungan dokter dan perawat, pemeriksaan tanda-tanda vital, hingga alat kesehatan yang dibutuhkan selama prosedur.

 

Aplikasi MySiloam juga dilengkapi dengan berbagai layanan lain, seperti informasi jadwal praktik dokter di Siloam Hospitals terdekat, membuat janji temu, dan memantau hasil pemeriksaan. Mari unduh MySiloam sekarang dan jaga selalu kesehatan Anda #BersamaSiloam!