Cynophobia - Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Cynophobia adalah jenis fobia yang ditandai dengan ketakutan berlebih terhadap anjing. Sebenarnya, cukup banyak individu yang merasa takut dengan anjing, namun tidak semuanya dapat dikategorikan sebagai penderita cynophobia. Pada kondisi cynophobia, penderita tidak hanya merasa takut, tetapi juga merasa panik dan cemas secara berlebihan saat melihat atau bahkan saat hanya sekadar memikirkan anjing.

 

Mari ketahui penyebab, gejala, hingga cara mengatasi cynophobia melalui artikel di bawah ini.

 

Apa itu Cynophobia?

 

Pada dasarnya, fobia adalah gangguan kecemasan yang menyebabkan seseorang mengalami ketakutan berlebihan terhadap suatu situasi atau objek tertentu yang umumnya tidak membahayakan. Sementara cynophobia adalah salah satu jenis fobia spesifik yang ditandai dengan ketakutan berlebih terhadap anjing.

 

Adapun prevalensi cynophobia masih belum diketahui. Namun, sebuah penelitian dalam National Library of Medicine tahun 2018 menunjukkan bahwa prevalensi fobia spesifik di seluruh dunia mencapai sekitar 3–15%, dengan fobia terhadap ketinggian dan binatang menjadi jenis fobia spesifik yang paling umum terjadi.

 

Penyebab Cynophobia

 

Cynophobia adalah suatu kondisi yang dapat dipengaruhi oleh sejumlah alasan, mulai dari faktor genetik dan lingkungan, pengalaman buruk dengan anjing di masa lalu, hingga kondisi-kondisi lainnya. Berikut masing-masing penjelasannya.

 

• Faktor genetik dan lingkungan, seperti memiliki keluarga dengan riwayat gangguan serupa atau sering mendengar cerita yang menakutkan tentang anjing.

• Pengalaman buruk di masa lalu yang berkaitan dengan anjing, misalnya pernah diserang oleh anjing.

• Perubahan fungsi otak, seperti adanya gangguan saraf atau trauma fisik tertentu. 

• Memiliki gangguan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan.

 

Orang dengan cynophobia tidak harus bersentuhan langsung dengan anjing untuk mengalami kecemasan yang parah. Penderita dapat merasa takut berlebih meski hanya melalui suara gonggongan anjing, melihat gambar atau video yang menampilkan anjing, atau sekadar memikirkan anjing.

 

Gejala Cynophobia

 

Penderita cynophobia dapat mengalami gejala kecemasan, ketakutan, dan serangan panik saat berhadapan dengan anjing. Pada situasi ini, penderita akan merasa terancam dan menunjukkan sejumlah reaksi, seperti nyeri dada hingga menggigil. Berikut uraian selengkapnya.

 

• Napas pendek, sesak napas (dyspnea), atau napas cepat.

• Detak jantung meningkat.

• Nyeri dada.

• Gemetar.

• Merasa pusing.

• Mulut kering.

• Nyeri perut atau mulas.

• Mual atau muntah.

• Banyak mengeluarkan keringat (hiperhidrosis).

• Menggigil atau merasa panas.

 

Selain itu, penderita cynophobia juga dapat menunjukkan sejumlah gejala emosional, seperti merasa cemas dan panik, ingin melarikan diri, merasa seperti akan pingsan, serta kesulitan dalam mengendalikan diri.

 

Diagnosis Cynophobia

 

Jenis fobia terhadap hewan, termasuk cynophobia, biasanya didiagnosis melalui kuesioner, wawancara medis (anamnesis) terkait gejala yang dialami pasien (kapan terjadinya, intensitas, dan durasi gejala), hingga riwayat kesehatan pasien dan keluarganya. 

 

Dalam kasus ini, dokter biasanya juga akan bertanya tentang pengalaman traumatis yang pernah dialami pasien yang menyebabkannya menjadi takut pada anjing.

 

Komplikasi Cynophobia

 

Cynophobia adalah suatu fobia yang tidak hanya dapat memengaruhi aktivitas penderitanya, namun kondisi tersebut juga bisa semakin bertambah parah hingga menyebabkan komplikasi. Pasalnya, cukup sulit untuk menghindari anjing dalam kehidupan sehari-hari.

 

Apabila gejala cynophobia semakin parah dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat, penderita berisiko mengalami gangguan mental lainnya seperti gangguan kecemasan dan depresi. Kondisi ini bahkan dapat membuat penderitanya ketakutan untuk keluar dari rumah.

 

Cara Mengatasi Cynophobia

 

Perawatan utama dalam mengatasi cynophobia adalah dengan melakukan terapi dan mengonsumsi obat-obatan. Adapun jenis terapi atau psikoterapi yang direkomendasikan pada penderita cynophobia adalah exposure therapy dan terapi perilaku kognitif.

 

Exposure therapy dilakukan dengan memberikan paparan yang berhubungan dengan anjing kepada penderita, seperti memegang mainan anjing, melihat gambar atau video anjing, mengamati anjing dari kejauhan dan perlahan mendekat ke arah anjing, mengelus anjing saat sedang diikat, dan sebagainya. Tujuan exposure therapy adalah membuat pasien semakin terbiasa dengan anjing, sehingga ia bisa menghadapi ketakutannya.

 

Sementara itu, terapi perilaku kognitif adalah psikoterapi yang dilakukan dengan cara mengubah pola pikir atau penilaian pasien terhadap anjing. Dengan begitu, pasien bisa berpikir lebih positif terhadap hal-hal yang berkaitan dengan hewan ini.

 

Apabila psikoterapi belum cukup efektif untuk mengatasi rasa takut pasien terhadap anjing, dokter juga dapat memberikan obat-obatan antidepresan untuk meredakan kecemasan dan mengontrol serangan panik.

 

Di samping menjalani pengobatan, penderita cynophobia juga disarankan untuk menjalani beberapa metode relaksasi, seperti meditasi atau mindfulness dan menerapkan pola hidup sehat untuk mengontrol kecemasan.

 

Jika mengalami gejala yang mengarah pada kondisi cynophobia atau fobia anjing, jangan ragu untuk berkonsultasi secara virtual dengan psikolog atau psikiater melalui layanan Telekonsultasi. Atau, Anda juga dapat langsung mengunjungi Siloam Hospitals terdekat untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

 

Anda bisa menggunakan aplikasi MySiloam untuk melihat jadwal praktik dokter, membuat janji temu, hingga mengantre secara online. Mari jaga selalu kesehatan Anda, keluarga, dan orang terdekat #BersamaSiloam.