Mengenal Tendon, Anatomi, Fungsi, dan Gangguan yang dapat Menyerang

Tendon adalah salah satu jaringan tubuh yang berperan penting dalam menghubungkan otot dan tulang agar bisa melakukan gerakan dengan sempurna. Meski begitu, tendon juga termasuk jaringan yang sangat rentan mengalami cedera. Sama seperti bagian tubuh lainnya, tendon pun dapat mengalami beberapa gangguan, seperti peradangan dan robekan.

 

Itulah sebabnya, kesehatan tendon perlu dijaga agar tubuh tetap bisa bergerak dengan baik. Mari pahami lebih lanjut tentang anatomi, fungsi, hingga gangguan pada tendon melalui ulasan di bawah ini.

 

Apa itu Tendon?

 

Tendon adalah jaringan yang menghubungkan otot dan tulang. Tendon terbuat dari serat protein (kolagen) yang bersifat kuat dan fleksibel, sehingga dapat mendukung pergerakan tubuh dengan optimal. Kolagen tersebut bekerja seperti tali yang dapat menarik tulang untuk bergerak atau bergeser. 

 

Fleksibilitas tendon juga dapat membantu menstabilkan tubuh atau organ tertentu ketika sedang bergerak atau dalam posisi diam. Meski bersifat fleksibel, tendon merupakan jaringan yang rentan rusak apabila mengalami tekanan berulang atau digunakan secara berlebihan.

 

Anatomi Tendon

 

Setiap manusia memiliki ribuan tendon di dalam tubuhnya yang tersebar dari kepala sampai ujung jari kaki. Tendon tipis dan panjang terhubung dengan otot yang sering melakukan gerakan-gerakan ringan, sedangkan tendon yang lebih tebal dan pendek terhubung dengan otot yang lebih sering terlibat dalam aktivitas berat dan memerlukan banyak tenaga.

 

Tendon juga memiliki dua sisi, yaitu MTC (musculotendinous junction) dan OTC (osteotendinous junction). MTC merupakan sisi tendon yang menempel di otot sekaligus paling sering mengalami cedera. Sementara itu, OTC adalah sisi tendon yang menempel di tulang.

 

Selain itu, serabut protein yang membangun tendon juga terbagi menjadi beberapa kelompok, yaitu bundel serat primer, bundel serat sekunder, bundel serat tersier, dan serat Sharpey (serat yang menempelkan tulang dan tendon). Kemudian, selain kolagen, serat protein juga terdiri dari sel fibroblas.

 

Beberapa tendon yang berada di tangan dan kaki juga memiliki selubung synovium yang berfungsi sebagai penutup luar pelindung tendon dan menghasilkan cairan pelumas bernama sinovial. Cairan ini berguna untuk melumasi sendi-sendi tubuh.

 

Fungsi Tendon

 

Tendon adalah bagian dari sistem muskuloskeletal (sistem gerak tubuh) manusia yang memiliki peran penting dalam menunjang pergerakan tubuh. Adapun beberapa fungsi tendon adalah sebagai berikut:

 

A. Menghubungkan Otot dengan Tulang

 

Fungsi paling mendasar dari tendon adalah menjadi penghubung antara otot dan tulang atau organ lainnya. Hal ini berbeda dengan ligamen yang menghubungkan satu tulang dengan tulang lainnya.

 

B. Membuat Tulang Lebih Stabil

 

Selain menjadi penghubung otot dan organ lain, fungsi lain dari tendon adalah membuat tulang dan otot tetap stabil atau berada pada tempatnya saat tubuh sedang bergerak. Fungsi ini didukung dengan sifat fleksibel yang dimiliki oleh tendon.

 

C. Menggerakkan Tulang atau Organ Tertentu

 

Karena menghubungkan otot dengan tulang, artinya tendon pun berperan penting dalam pergerakan tubuh, seperti menarik tulang untuk membuat gerakan tertentu. Misalnya, tendon di bahu berfungsi untuk membantu bahu bergerak ke depan, atas, dan belakang.

 

D. Mengurangi Tekanan pada Otot

 

Saat sedang bergerak, otot akan menerima tekanan. Dalam hal ini, fungsi tendon adalah membantu menahan tekanan yang dialami oleh otot saat tubuh bergerak agar tubuh dapat tetap seimbang.

 

Gangguan pada Tendon

 

Bagian tendon yang paling sering mengalami cedera adalah tendon punggung, paha, dan kaki. Cedera pada tendon bisa terjadi ketika seseorang terbentur, terjatuh, bergerak ke arah yang salah, serta melemahnya otot karena jarang digunakan.

 

Selain cedera, beberapa gangguan yang bisa terjadi pada tendon adalah sebagai berikut.

 

1. Robekan Tendon

 

Kondisi ini terjadi ketika tendon putus sebagian atau seluruhnya. Ini bisa terjadi karena cedera olahraga, trauma langsung, atau degenerasi tendon. Robekan tendon sering kali terjadi di lutut, paha, otot bisep, serta tumit.

 

2. Tendinitis

 

Salah satu gangguan pada tendon adalah tendinitis, yaitu peradangan pada tendon yang sering terjadi karena cedera atau penggunaan berulang dan berlebihan dari suatu tendon. Kondisi ini biasanya juga disertai pembengkakan, rasa nyeri, dan sensasi hangat pada tendon yang terdampak.

 

3. Tenosinovitis

 

Tenosinovitis terjadi ketika selubung tendon (tendon sheath) mengalami iritasi atau peradangan. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan. Terdapat dua jenis tenosinovitis yang sering terjadi, yakni tenosinovitis De Quervain (pembengkakan di tendon ibu jari) dan trigger finger (ibu jari bengkok).

 

4. Salah Urat

 

Strain atau salah urat adalah kondisi yang sering terjadi pada tendon atau otot lengan dan kaki. Kondisi ini terjadi saat tendon tertarik atau terpelintir. Salah urat kerap dipicu oleh aktivitas olahraga, gerakan berulang, atau terjatuh.

 

5. Tendinosis

 

Tendinosis adalah kondisi di mana terdapat degenerasi atau kerusakan pada tendon akibat penggunaan secara berlebihan dan terus menerus dalam jangka waktu yang panjang tanpa memberinya waktu untuk beristirahat. Kondisi ini seringkali berkembang dari tendinitis yang tidak diobati dengan baik.

 

Untuk menghindari berbagai macam gangguan tendon di atas, Anda harus melakukan pencegahan dan menjaga kondisi tendon agar tetap sehat. Hal ini dapat dicapai dengan melakukan pemanasan sebelum olahraga dan pendinginan setelah olahraga.

 

Sebagai langkah lebih lanjut dalam menjaga kesehatan tendon dan tulang, Anda bisa melakukan pemeriksaan kesehatan tulang secara rutin di Siloam Hospitals terdekat menggunakan paket medical check up Cek Kesehatan Tulang untuk mendeteksi masalah pada tulang sejak dini.

 

Gunakan juga aplikasi MySiloam yang memberikan berbagai kemudahan bagi Anda dalam mengakses layanan kesehatan. Unduh MySiloam sekarang secara gratis dan jaga selalu kesehatan Anda dan keluarga #BersamaSiloam!