9 Manfaat Royal Jelly, Bisa Bantu Tingkatkan Imun Tubuh!

 

Royal jelly adalah nutrisi menyerupai susu yang disekresi oleh lebah untuk dikonsumsi oleh ratu lebah dan lebah muda. Royal jelly kerap dikonsumsi dalam bentuk suplemen herbal. Manfaat royal jelly untuk kesehatan tubuh pun cukup beragam, salah satunya adalah membantu mengatasi peradangan. 

 

Namun, perlu diketahui bahwa produk ini tidak bisa dikonsumsi secara sembarang dan harus dikonsumsi sesuai dengan takaran. Mari ketahui apa saja manfaat royal jelly bagi tubuh dan bagaimana cara mengonsumsinya secara aman melalui ulasan berikut.

 

Apa itu Royal Jelly?

 

Royal jelly adalah produk olahan lebah, selain madu dan bee pollen. Ini merupakan produk sekresi dari lebah madu yang menyerupai susu. Royal jelly banyak diperjualbelikan karena diyakini bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk mencegah penyakit tertentu. Royal jelly dapat ditemui dalam bentuk suplemen kesehatan.

 

Lantas, apa perbedaan royal jelly dan madu? Perlu diketahui bahwa madu berasal dari serbuk sari dan nektar bunga yang bercampur dengan pencernaan lebah. Sementara itu, royal jelly merupakan sekresi nutrisi menyerupai susu yang berasal dari lebah madu pekerja.

 

Kandungan Royal Jelly

 

Sebenarnya, bukan tanpa alasan royal jelly dikatakan memiliki berbagai khasiat baik untuk kesehatan. Pasalnya, produk ini mengandung air, protein, asam amino, antioksidan, gula, vitamin B kompleks, serta berbagai mineral, seperti:

 

• Natrium.

• Kalium.

• Fosfor.

• Kalsium.

• Zink.

• Magnesium.

 

Manfaat Royal Jelly untuk Kesehatan

 

Melalui berbagai kandungan baik di dalamnya, berikut adalah sejumlah manfaat yang ditawarkan oleh royal jelly bagi kesehatan.

 

1. Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka

 

Manfaat royal jelly yang pertama yaitu membantu mempercepat penyembuhan luka. Royal jelly sudah dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi infeksi dan peradangan di kulit sejak zaman dahulu kala. Manfaat tersebut diperoleh dari efek antiradang, antibakteri, dan antioksidan yang terkandung dalam royal jelly, sehingga mampu menjaga kebersihan luka dan mencegah timbulnya infeksi. Selain itu, royal jelly juga diketahui berpotensi merawat luka diabetes dan luka bakar.

 

2. Mengatasi Peradangan

 

Mengonsumsi royal jelly diyakini dapat mengurangi peradangan. Hal ini didukung dengan kandungan senyawa fenolik dan beberapa jenis asam amino yang memiliki sifat antiradang dan antioksidan tinggi. Karena hal itu juga, royal jelly diyakini bisa mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yang disebabkan oleh paparan radikal bebas.

 

3. Menurunkan Tekanan Darah

 

Manfaat royal jelly selanjutnya adalah membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung. Pasalnya, susu lebah ini diketahui mengandung protein yang mampu melemaskan sel otot polos pembuluh darah dan arteri, sehingga bisa mengatasi hipertensi secara perlahan. Meski begitu, manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

 

4. Menjaga Kesehatan Kulit

 

Menjaga kesehatan kulit juga menjadi salah satu manfaat royal jelly. Pasalnya, mengonsumsi susu lebah mampu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, sehingga memperlambat proses penuaan, mengurangi tanda penuaan, serta menjadikan kulit tampak lebih muda dan sehat.

 

5. Mengurangi Gejala Menopause dan PMS

 

Saat memasuki masa menopause, beberapa wanita akan merasakan gejala, seperti nyeri, kecemasan, depresi, dan gangguan daya ingat. Dalam hal ini, manfaat royal jelly adalah membantu meningkatkan daya ingat serta meredakan kecemasan. Selain mengurangi gejala menopause, manfaat royal jelly lainnya adalah mengatasi gejala PMS (premenstrual syndrome) yang sering kali dirasakan beberapa wanita sebelum menstruasi, seperti nyeri perut.

 

6. Meningkatkan Imun Tubuh

 

Mengonsumsi royal jelly secara rutin diketahui menjadi salah satu cara meningkatkan imun tubuh untuk mengurangi risiko serangan infeksi bakteri ataupun virus. Manfaat royal jelly yang satu ini diperoleh dari kandungan asam lemak dan glikoprotein di dalamnya.

 

7. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

 

Royal jelly juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. Namun, untuk memperoleh manfaat ini, tentunya harus diimbangi dengan pola makan sehat, rutin olahraga, dan membatasi asupan makanan tinggi lemak jenuh, seperti gorengan.

 

8. Meningkatkan Kualitas Sperma

 

Salah satu khasiat royal jelly untuk pria adalah meningkatkan kualitas sel sperma. Pasalnya, mengonsumsi royal jelly secara rutin dapat meningkatkan kadar testosteron dan berpengaruh positif terhadap keseimbangan hormon reproduksi FSH dan LH pada pria.

 

9. Meningkatkan Fungsi Ginjal 

 

Manfaat royal jelly yang juga sayang untuk dilewatkan adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi ginjal. Selain itu, konsumsi royal jelly dengan takaran yang tepat dapat mencegah kerusakan lebih lanjut pada penderita penyakit ginjal kronis karena fungsi antioksidannya. Hal ini ditunjukkan dengan peningkatan fungsi ginjal yang diukur pada pemeriksaan laboratorium.

 

Efek Samping Mengonsumsi Royal Jelly

 

Meski memiliki manfaat yang cukup beragam, susu lebah ini juga berpotensi memicu efek samping atau alergi pada beberapa orang. Sejumlah reaksi alergi yang disebabkan oleh royal jelly adalah:

 

• Pembengkakan pada lidah dan tenggorokan.

• Pembengkakan pada wajah.

• Sesak napas.

• Ruam pada kulit.

• Bersin-bersin dan batuk.

 

Cara Aman Mengonsumsi Royal Jelly

 

Untuk menghindari sejumlah efek samping akibat royal jelly, pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap produk ini. Sementara itu, dosis royal jelly yang disarankan adalah sekitar 300 miligram per hari dan tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia satu tahun.

 

Selain itu, harap konsultasikan pada dokter sebelum mengonsumsi royal jelly apabila Anda mengalami beberapa kondisi berikut:

 

• Sedang hamil dan menyusui.

• Menderita asma, dermatitis, dan alergi serbuk sari atau sengatan lebah.

• Mengonsumsi obat pencahar.

• Memiliki kondisi medis tertentu.

• Berencana menjalani operasi tertentu.

 

Penting untuk diketahui bahwa royal jelly dapat memberikan manfaat yang berbeda-beda di setiap orang sehingga informasi yang tertera pada artikel ini tidak bisa dijadikan sebagai acuan utama. Tidak menutup kemungkinan juga apabila beberapa individu dengan kondisi medis tertentu disarankan untuk membatasi asupan ini guna menghindari risiko masalah kesehatan lainnya.

 

Oleh karena itu, untuk memastikan asupan nutrisi yang Anda konsumsi telah sesuai dengan kondisi tubuh, disarankan untuk berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Gizi Klinik terlebih dahulu di Siloam Hospitals terdekat guna memperoleh saran diet yang tepat.

Untuk memudahkan Anda, Siloam Hospitals juga menyediakan aplikasi MySiloam yang memungkinkan pasien menemukan informasi jadwal praktik, booking, serta membuat janji temu dengan dokter pilihan secara online. Lewat aplikasi ini, Anda pun dapat berkonsultasi langsung dengan dokter secara virtual yang bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja.