4 Penyebab Sakit Leher Sebelah Kanan, Jangan Disepelekan!

 

Leher merupakan salah satu bagian tubuh yang rentan terhadap cedera karena cenderung banyak bergerak dan tidak dilindungi oleh bagian tubuh yang lain. Gangguan atau nyeri pada leher biasanya dapat dirasakan pada bagian lain yang terhubung, seperti bahu, punggung, rahang, ataupun kepala. Selain itu, nyeri pada leher juga dapat terjadi di setiap sisi, baik kanan maupun kiri.

 

Lantas, apa penyebab sakit leher sebelah kanan dan bagaimana cara mengatasinya? Mari simak informasi lengkap mengenai penyebab dan cara mengatasi sakit leher sebelah kanan yang harus diperiksakan ke dokter dalam artikel di bawah ini.

 

Penyebab Sakit Leher Sebelah Kanan

 

Sakit leher sebelah kanan pada dasarnya dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari postur tubuh atau posisi tidur yang kurang tepat, stres, cedera, hingga kondisi medis tertentu. Berikut adalah masing-masing penjelasan mengenai penyebab sakit leher sebelah kanan:

 

1. Postur Tubuh atau Posisi Tidur

 

Postur tubuh ketika berdiri, duduk, ataupun berbaring, dapat menyebabkan sakit leher jika tidak dilakukan dengan posisi yang benar. Sebab, postur tubuh yang tidak baik dapat membuat  otot-otot menjadi tegang dan kaku, tidak terkecuali dengan otot leher.

 

2. Stres

 

Stres, baik itu stres secara fisik (tekanan pada otot) ataupun stres secara psikologis, dapat menyebabkan otot leher menjadi tegang atau kaku. Hal ini bisa menyebabkan leher terasa nyeri, baik di sisi kanan, kiri, ataupun keduanya. Beberapa hal yang bisa menyebabkan ketegangan pada otot leher adalah:

 

• Aktivitas fisik berkepanjangan yang melibatkan otot leher, seperti bekerja di depan komputer, mengemudi, olahraga, dan sebagainya.

• Membawa tas di satu bahu.

 

3. Cedera

 

Cedera pada bagian leher bisa menyebabkan nyeri pada leher secara langsung, baik sisi kanan maupun kiri. Umumnya, cedera ini terjadi pada bagian otot ataupun ligamen di sekitar leher. Beberapa insiden seperti kecelakaan kendaraan bermotor, jatuh, ataupun kontak fisik saat berolahraga dapat menyebabkan cedera pada leher.

 

Salah satu cedera yang kerap terjadi karena hal-hal tersebut adalah whiplash injury. Kondisi ini terjadi ketika leher bergerak secara tiba-tiba yang melampaui batas normal. Whiplash injury merupakan kondisi yang perlu segera ditangani karena bisa menyebabkan kerusakan pada banyak bagian di leher.

 

4. Kondisi Medis Tertentu

 

Sakit pada leher yang diakibatkan oleh kondisi medis lebih jarang terjadi jika dibandingkan dengan kondisi lain yang sudah disebutkan sebelumnya. Dalam hal ini, diperlukan diagnosis lebih lanjut oleh dokter untuk menentukan apakah sakit leher yang dirasakan diakibatkan oleh kondisi medis tertentu atau hanya sakit leher ringan.

 

Adapun beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan nyeri leher sebelah kanan adalah sebagai berikut:

 

• Degenerative disc disease.

• Saraf kejepit.

• Penyakit infeksi tertentu, seperti selesma, flu, dan tonsilitis. 

• Tortikolis.

• Rheumatoid arthritis.

 

Cara Mengatasi Sakit Leher Sebelah Kanan

 

Perawatan sakit leher sangat bergantung pada penyebabnya. Sakit leher ringan akan sembuh dengan sendirinya dan tidak memerlukan perawatan khusus atau bisa dengan perawatan ringan di rumah. Sedangkan, nyeri leher yang cukup berat mungkin memerlukan beberapa tindakan dari tenaga medis.

 

Adapun beberapa cara mengatasi sakit leher sebelah kanan yang tergolong ringan adalah sebagai berikut:

 

A. Penggunaan Kompres Dingin

 

Penggunaan kompres dingin dapat membantu mengurangi keluhan sakit leher yang disebabkan cedera akut, seperti keseleo (sprain) dan memar (contusion). Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, dan nyeri dengan cara mengurangi aliran darah ke area yang cedera. 

 

Sakit leher sebelah kanan selama 48 hingga 72 jam dapat diredakan dengan mengompres bagian leher menggunakan es yang telah dibungkus plastik dan dibalut kain. Untuk melakukannya, Anda dapat menggunakan kompres dingin dan meletakkannya pada bagian yang terasa nyeri selama kurang lebih 15 hingga 20 menit. Kemudian, ulangi selama 2 hingga 4 jam sekali hingga rasa sakit pada leher bagian kanan mulai mereda.

 

B. Penggunaan Kompres Hangat

 

Apabila rasa nyeri di leher telah berlangsung selama lebih dari 72 jam, kompres dingin dapat diganti menggunakan kompres hangat. Perawatan tersebut bisa dilakukan dengan handuk yang telah direndam air hangat ataupun menggunakan heating pad.

 

Kompres hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit pada leher dengan cara meningkatkan aliran darah ke area yang cedera, membantu proses penyembuhan, dan mengurangi kekakuan otot. Selain itu, mandi menggunakan air hangat juga dapat meredakan rasa nyeri pada leher, terutama jika nyeri disebabkan oleh otot yang tegang.

 

C. Perhatikan Postur Tubuh

 

Postur tubuh yang baik sangat penting dalam mencegah, mengurangi, serta membantu perawatan pada sakit leher. Sebab, postur tubuh yang buruk secara tidak langsung menyebabkan stres pada otot-otot di sekitar leher.  Adapun beberapa anjuran untuk menjaga postur tubuh, di antaranya:

 

• Duduk dengan postur tubuh yang tegak, terutama jika sering duduk dalam waktu yang lama seperti saat bekerja di kantor.

• Gunakan kursi ergonomis atau alat bantu lainnya untuk menunjang postur duduk yang lebih baik.

• Pastikan benda yang dilihat dalam waktu lama berada sejajar dengan mata, seperti ketika membaca buku atau menatap layar komputer.

• Hindari barang bawaan yang terlalu berat pada punggung, seperti ketika membawa tas ransel.

 

D. Peregangan atau Pijat

 

Peregangan ringan, seperti menggerakkan kepala ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan, ataupun dengan memutarnya secara perlahan juga dapat meringankan nyeri pada otot leher. Selain itu, pijat juga dapat dilakukan untuk mengatasi sakit leher.

 

Namun, perlu diperhatikan bahwa pijat pada bagian leher perlu dilakukan dengan hati-hati untuk mencegah potensi masalah lainnya, seperti saraf terjepit. Untuk itu, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi ataupun ahli fisioterapi guna mendapatkan teknik pijat yang tepat.

 

Kapan Harus ke Dokter?

 

Karena biasanya tidak disebabkan oleh kondisi yang serius, sakit leher biasanya dapat mereda dengan perawatan mandiri di rumah. Selain itu, konsumsi obat pereda nyeri juga dapat digunakan meredakan nyeri leher dalam jangka pendek.

 

Namun, pastikan untuk segera mengunjungi dokter apabila merasakan keluhan nyeri leher yang cukup parah, terus-menerus, atau menimbulkan gejala lain, seperti:

 

• Mati rasa.

• Kelemahan pada bagian leher yang bermasalah.

• Mual.

• Muntah.

• Kesulitan menelan.

• Kesulitan berkonsentrasi.

• Gangguan penglihatan.

 

Perlu diketahui bahwa penyebab dan gejala sakit leher sebelah kanan tidak secara spesifik mewakili penyakit yang disebutkan di atas. Penyebab dan gejala tersebut bisa saja serupa dengan kondisi medis atau penyakit lainnya. Maka dari itu, sangat penting untuk memperoleh diagnosis yang tepat dan akurat dengan mengunjungi Dokter Spesialis Ortopedi di Siloam Hospitals terdekat.

 

Setiap tahap pemeriksaan dan pengobatan pasien bisa berbeda di setiap rumah sakit, tergantung pada hasil diagnosis dan fasilitas kesehatan yang tersedia. Dalam hal ini, tenaga medis profesional akan menentukan prosedur pemeriksaan dan pengobatan agar sesuai dengan kondisi medis pasien.

Anda juga bisa menggunakan aplikasi MySiloam untuk memeriksa jadwal praktik dokter, membuat janji temu dengan dokter terkait, hingga memantau hasil pemeriksaan kesehatan secara online. Mari unduh aplikasi MySiloam sekarang untuk menikmati berbagai fitur yang dapat memudahkan perjalanan kesehatan Anda.