7 Daftar Persiapan Persalinan, Penting untuk Diperhatikan!

Persiapan melahirkan merupakan hal yang penting untuk dilakukan sebelum mendekati hari perkiraan lahir (HPL). Pasalnya, persiapan yang dilakukan dengan matang dapat membuat ibu menjadi lebih tenang saat menjalani proses persalinan. Lantas, apa saja daftar persiapan persalinan yang perlu diperhatikan?

 

Mari ketahui daftar persiapan persalinan selengkapnya dengan menyimak ulasan berikut ini hingga tuntas.

 

Berbagai Persiapan Persalinan yang Perlu Dilakukan

 

Terdapat sejumlah persiapan yang perlu dilakukan menjelang hari perkiraan lahir (HPL), mulai dari memilih dokter dan rumah sakit tempat bersalin, mencari tahu informasi mengenai prosedur persalinan, berdiskusi dengan pasangan, hingga mengikuti kelas persiapan persalinan. Berikut penjelasan lengkapnya.

 

1. Memilih Dokter dan Rumah Sakit Tempat Bersalin

 

Langkah persiapan persalinan yang pertama adalah menentukan rumah sakit tempat bersalin dan dokter spesialis kandungan untuk menangani proses persalinan. Adapun sejumlah informasi terkait dokter dan rumah sakit tempat bersalin yang perlu diketahui sebelum menjalani proses persalinan adalah:

• Lokasi dan jarak rumah sakit dari tempat tinggal.

• Jadwal dan tempat praktek dokter spesialis kandungan.

• Suasana dan peraturan rumah sakit tempat bersalin.

• Fasilitas rumah sakit yang lengkap, seperti kamar rawat inap, peralatan medis, ruang operasi yang siap melakukan tindakan medis tertentu seperti operasi caesar, ruang NICU (neonatal intensive care unit), dan ketersediaan ruang bersalin.

• Mutu pelayanan kesehatan terhadap pasien. 

• Kebersihan rumah sakit dan lingkungan sekitar.

2. Mencari Tahu Informasi mengenai Prosedur Persalinan

 

Setelah menentukan dokter spesialis kandungan yang akan menangani persalinan, ada baiknya untuk berdiskusi dengan dokter guna menentukan dan mencari tahu informasi mengenai berbagai metode persalinan. Secara umum, terdapat beberapa metode persalinan yang umum dilakukan, yaitu:

• Persalinan normal: Prosedur persalinan melalui vagina (pervaginam). Untuk mengoptimalkan proses persalinan normal, ibu dianjurkan untuk mempelajari teknik pernapasan, teknik relaksasi, dan latihan fisik secara rutin menjelang hari perkiraan lahir. 

• Persalinan caesar: Metode persalinan yang dilakukan dengan membedah perut dan rahim ibu. Metode ini biasanya dilakukan jika ibu tidak disarankan untuk menjalani persalinan normal karena mengidap kondisi tertentu, seperti preeklamsia, diabetes gestasional, prolaps tali pusat, hamil kembar, cephalopelvic disproportion (CPD), penyakit jantung, dan lain sebagainya.

• Water birth: Proses persalinan yang dilakukan di dalam air. Metode ini dipercaya dapat meminimalkan risiko terjadinya robekan parah pada perineum dan vagina. Kendati demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat dan risiko water birth sehingga prosedur ini belum bisa direkomendasikan secara umum.

 

Sebelum menentukan metode persalinan yang tepat, dokter akan menilai kemampuan fisik dan mental, serta mengevaluasi kondisi kesehatan ibu terlebih dahulu.

 

3. Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri sebelum Menjalani Persalinan

 

Salah satu persiapan persalinan yang tidak kalah penting adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri, seperti memanjakan diri di salon, pergi berlibur, melakukan hobi, dan lain sebagainya. Hal ini bertujuan untuk meredakan rasa cemas serta melepas stres yang dapat mengganggu proses melahirkan nantinya.

 

4. Menyiapkan Barang yang Perlu Dibawa ke Rumah Sakit

 

Pastikan untuk menyiapkan berbagai barang yang perlu dibawa ke rumah sakit saat melahirkan dari jauh-jauh hari. Adapun sejumlah barang yang perlu disiapkan untuk menunjang proses persalinan adalah sebagai berikut:

• Peralatan mandi.

• Ikat rambut atau jepit rambut.

• Pakaian yang nyaman untuk digunakan selama prosedur persalinan.

• Stagen.

• Bra khusus menyusui.

• Pembalut khusus untuk menampung darah nifas.

• Perlengkapan bayi, seperti selimut, pakaian, popok, kaus kaki, sarung tangan, dan keranjang bayi.

 

5. Berdiskusi dengan Pasangan

 

Jangan lupa untuk berdiskusi dengan pasangan terlebih dahulu sebelum menjalani prosedur persalinan. Ibu bisa berdiskusi mengenai hal-hal yang perlu dilakukan oleh pasangan selama proses persalinan, seperti memberikan dukungan saat ibu mengalami kontraksi atau memijat dan mengusap punggung ibu jika ibu mengeluhkan rasa nyeri.

 

6. Mengikuti Kelas Persiapan Persalinan

 

Mengikuti kelas persiapan persalinan juga menjadi salah satu langkah persiapan menjelang HPL yang penting untuk dilakukan. Melalui kelas persiapan persalinan, ibu dapat belajar melakukan teknik pernapasan saat melahirkan, cara mengejan yang benar, serta berbagai tips perawatan pascamelahirkan. Selain itu, ibu juga dapat berkenalan dan berbagi pengalaman dengan ibu hamil lainnya yang ada di kelas persiapan tersebut.

 

7. Menerapkan Pola Hidup Sehat

 

Agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menjalani proses persalinan, ibu disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat sebaik mungkin. Adapun sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh menjelang melahirkan adalah:

• Istirahat yang cukup.

• Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.

• Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik ringan jika memungkinkan.

 

Itulah sejumlah persiapan persalinan yang penting untuk diperhatikan sebaik mungkin. Selain itu, untuk memperoleh perawatan selama kehamilan, persalinan, dan pascamelahirkan, jangan ragu untuk mengunjungi NEST yang tersedia di Siloam Hospitals TB Simatupang dan Siloam Hospitals Sriwijaya Palembang.

 

NEST merupakan layanan Siloam Hospitals yang didukung oleh fasilitas medis mutakhir dan tim dokter multidisiplin, seperti dokter spesialis kandungan dan kebidanan, ahli gizi klinis, anak, dan tenaga medis profesional lainnya sehingga dapat memberikan Anda pengalaman persalinan yang aman, nyaman, dan tak terlupakan.

 

Namun, jika mengeluhkan gejala tidak biasa selama masa kehamilan, sebaiknya segera kunjungi Siloam Hospitals terdekat untuk memperoleh diagnosis dan penanganan medis yang tepat dari dokter kami. Gunakan fitur Cari Dokter atau aplikasi MySiloam untuk memudahkan Anda dalam mencari informasi jadwal dan buat appointment dengan dokter terkait. Mari jaga selalu kesehatan Anda dan keluarga #BersamaSiloam!